kan toch niet ?

[bodybuilder-antwerpen]

wat moet ik doen er zij mij gisteren een man van je moet maandag heel je boven lichaam trainen woensdag onder vrijdag boven zondag onder en zo verder ik heb een 3000kcal dieet en 14 % vet wat moet ik doen idat kan toch niet he

[dav1t0]

wat moet ik doen er zij mij gisteren een man van je moet maandag heel je boven lichaam trainen woensdag onder vrijdag boven zondag onder en zo verder ik heb een 3000kcal dieet en 14 % vet wat moet ik doen idat kan toch niet he

hmm het kan wel, ligt aan je training.

Maar wat was dat voor een man dan?

[bodybuilder-antwerpen]

hmm het kan wel, ligt aan je training.

Maar wat was dat voor een man dan?

ja een uitbater van een suplementen winkel voor en van bodybuilding en hij gaf me ook een voedingschema voor mijn lichaam en zo hij gaat naar heel vaan wedstrijden en hij stelde voor om 2 of per spier te doen 3 x 6-8

[Moob]

En waarom zou dat niet kunnen dan volgens jou?

Gewoon een upper body/ lower body split dus. Kan prima hoor, als je je trainingen maar aanpast op de manier van trainen.

[hardcoremenneke]

is idd geen onbekende indeling hoor.

[Been]

zou niet weten waarom niet

[punani]

En waarom zou dat niet kunnen dan volgens jou?

Gewoon een upper body/ lower body split dus. Kan prima hoor, als je je trainingen maar aanpast op de manier van trainen.

juistem.. kan wel natuurlijk