nieuwe start nieuw schema.

[keroner]

Ik heb het laatste jaar erg rustig getraind (2 a 3 keer per week) en sta op het punt weer serieus te gaan pompen!!!!
Ben net terug van vakantie (4 weken Bali) dus ben er helemaal klaar voor.
Hieronder het schema wat ik ga volgen, graag jullie meningen.
Thanks.

[dav1t0]

Ik vind het maar een rare indeling. Het zou wel kunnen, maar op t moment dat jij je rug traint, train je ook je biceps.. Dus mischien kan je die beter samen pakken. Idem met borst en triceps.

Echter als je tussen elke training 48 uur rust houd, kan dit goed werken.