Denisio´s trainingslog

[denisio]

ben nog naar de fitness geweest maar niet genoeg. Heb wel wat andere sporten gedaan en wat cardio enzo maar absoluut niet genoeg.

Was 3-4 kilo bijgekomen maar ben die nu kwijt door op mijn voeding te letten en te cardioen. Kom van 78 kg en ben nu 75kg dus ben onderweg

Ik ben van plan 4x per dag te fitnessen en elke dag cardio te doen.
Mijn lichaam is de hele tijd aan het beven en dat is waarschijnlijk omdat ik niet genoeg eet.

[Iglesi]

ben nog naar de fitness geweest maar niet genoeg. Heb wel wat andere sporten gedaan en wat cardio enzo maar absoluut niet genoeg.

Was 3-4 kilo bijgekomen maar ben die nu kwijt door op mijn voeding te letten en te cardioen. Kom van 78 kg en ben nu 75kg dus ben onderweg

Ik ben van plan 4x per dag te fitnessen en elke dag cardio te doen.
Mijn lichaam is de hele tijd aan het beven en dat is waarschijnlijk omdat ik niet genoeg eet.

Maak voor jezelf een voedingsschema, op basis van je dagelijkse behoefte.