Tweet
Originally posted by Beaudien
View Post
-
Nou zeg, dit kan niet door de beugel Beaudien!
'Half men, half animal, all dead!' -
Nee, daar schijn ik wel meer last van te hebben. En toch bedoel ik het allemaal niet zo rot.Originally posted by Milestone View PostNou zeg, dit kan niet door de beugel Beaudien!
"Bodybuilding is a long term commitment and you won’t get the results you want over night. "Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 120kg 7x
- 120kg 2x4
Push press:
- 60kg 1x
- 50kg 3x
- 40kg 8x
- 30kg...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 53.5kg 1x
- BW + 43.5kg 2x2
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 20kg 3x...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift:
- 90kg 3x3
Bench press:
- 80kg 2x
- 65kg 10x
- 65kg 5x
...6 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 120kg 6x, 4x, 4x
Push press:
- 60kg 3x1
- 50kg 1x3
Paired met
Weighted neutral...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 40kg 3x4
Paired met
- BW + 17.5kg 4x, 4x, 3x
One legged standing calf raise:...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift:
- 80kg 3x8
Bench press:
- 72.5kg 4x4
Weighted chin ups:
...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 115kg 2x8
- 115kg 1x4
Push press:
- 57.5kg 4x1
Paired met
Weighted neutral grip...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining A
Weighted dips:
- BW + 27.5kg 2x8
- BW + 27.5kg 1x6
Paired met
Weighted pull ups:
- BW + 17.5kg 2x3
...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Deficit wide grip deadlift:
- 75kg 3x8
Vorige week bij de 2de rep derde set met 132.5kg leek heeeel lichtelijk weer...2 weken geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
RDL:
- 112.5kg 8x, 6x, 4x
Push press:
- 56kg 4x1
Paired met
Weighted neutral grip chin ups:...3 weken geleden
Comment