sqaut log,bp log, dl log

[Edwin1986]

Al een tijdje niks gepost hier omdat ik bijna elke week 7 dagen werk nu.

Heb vandaag benen getraind en heb me squat pr na het ongeluk verbroken.

van 3 x 35 naar 5 x 40 ( zonder last van me bekken dus gaat allemaal goed komen hoop ik )

Op na de 45 kg en dan langzaam weer op na de echte gewichten !!!

[InfineGhost]

Lekker bezig lekker doorgaan zo

[jordy]

Mooi dat je na zo'n ongeluk toch de drive weer hebt gevonden om te gaan sporten. Netjes

[Edwin1986]

Schouders en biceps getraind.

mp 12 x 15
10 x 20
5 x 25
5 x 30
5 x 35
2 x 37.5
10 x 20
10 x 15

Is een kwestie van tijd voordat ik me record van mp na het ongeluk verbreek.

[Edwin1986]

Een keer extra benen trainen per week begint eindelijk vruchten af te werpen

Vandaag weer me pr sinds het ongeluk verbroken van 5 x 40 naar 5 x42.5

Voelt lekker aan nergens last van

sqt 10 x 20
5 x 25
5 x 30
5 x 40
5 x 42.5
10 x 20

Voelt echt weer goed om benen te kunnen trainen en langzaam resultaat te zien

Denk dat 1 x 50 ook wel al zal lukken maar daar w8 ik nog even mee.

[axel1994]

Goed bezig!

[Iguana]

Respect, abbo!

[Edwin1986]

Vandaag rug getraind, heb me dl na het on geluk verbroken van 80 kg naar 90 kg.
voelt goed om steeds weer meer te kunnen liften.
Straks nog een x extra squatten.

[Yawa77]

Gefeliciteerd met je DL record! Ga zo voort Edwin