Bilo log

[Bilo]

Wel grappig. Deze week neem ik het er wat van. Ik slaap veel, sport niet, eet ook niet goed (pizza, lasagna, pastas, boterham met hambuger etc). Toch,..hoe raar het ook klinkt;..ik zie mijn spieren gewoon bijna groeien en mijn vetpercentage stijgt niet (veel). Ik denk dat nu in rust en overschot aan kcal de inspanningen die ik afgelopen 6 maanden gezaaid heb (heb erg zwaar en erg veel getraind), nu kan oogsten. Zou dat kunnen?

[Tonijnvreter]

Wel grappig. Deze week neem ik het er wat van. Ik slaap veel, sport niet, eet ook niet goed (pizza, lasagna, pastas, boterham met hambuger etc). Toch,..hoe raar het ook klinkt;..ik zie mijn spieren gewoon bijna groeien en mijn vetpercentage stijgt niet (veel). Ik denk dat nu in rust en overschot aan kcal de inspanningen die ik afgelopen 6 maanden gezaaid heb (heb erg zwaar en erg veel getraind), nu kan oogsten. Zou dat kunnen?

Ik denk dat dat wel kan, omdat je nu wel rust en die andere tijden overtrained was, maar dit is maar een losse flodder.

[Bilo]

Heerlijk week erg veel gegeten en veel geslapen en niet gesport.
Vandaag weer eerste dieetdag en sportdag. Zo ik had veel kracht. Heeft me echt goed gedaan.

[Tonijnvreter]

Heerlijk week erg veel gegeten en veel geslapen en niet gesport.
Vandaag weer eerste dieetdag en sportdag. Zo ik had veel kracht. Heeft me echt goed gedaan.

Dat is fijn dat het weer goed gaat , maar begin wel rustig aan.

[antma]

Moet je nagaan als je die hele week veel had gegeten maar dan gezond, ik snap niet zio goed waarom je in een deload week allemaal meuk gaat eten.
Dat zou ik juist doen als je gewoon knalhard traint..wel lekker dat het nu goed gaat.

[Bilo]

Moet je nagaan als je die hele week veel had gegeten maar dan gezond, ik snap niet zio goed waarom je in een deload week allemaal meuk gaat eten.
Dat zou ik juist doen als je gewoon knalhard traint..wel lekker dat het nu goed gaat.

Hey leuk dat je mn log volgt ....Maar Heb je helemaal gelijk in quibus. Maar ik weet van mezelf na al die jaren inmiddels dat ik gewoon niet de discipline heb om een jaar lang goed te eten. Daar kan ik om janken, boos worden of mezelf verwijten. maar zo is het eenmaal. Dus nu weekje gezondigd en nu weer paar maanden vol er tegen aan. Goed eten en goed trainen. Heb ook weer zin in.

[Jaapje]

Hey leuk dat je mn log volgt ....Maar Heb je helemaal gelijk in quibus. Maar ik weet van mezelf na al die jaren inmiddels dat ik gewoon niet de discipline heb om een jaar lang goed te eten. Daar kan ik om janken, boos worden of mezelf verwijten. maar zo is het eenmaal. Dus nu weekje gezondigd en nu weer paar maanden vol er tegen aan. Goed eten en goed trainen. Heb ook weer zin in.

Leuk om te zien dat deze week je goed heeft gedaan!
Succes de komende tijd!

[Patriciaaa]

Ik denk dat dat wel kan, omdat je nu wel rust en die andere tijden overtrained was, maar dit is maar een losse flodder.

Uh waar maak jij uit op dat hij overtraind is?

Wel grappig. Deze week neem ik het er wat van. Ik slaap veel, sport niet, eet ook niet goed (pizza, lasagna, pastas, boterham met hambuger etc). Toch,..hoe raar het ook klinkt;..ik zie mijn spieren gewoon bijna groeien en mijn vetpercentage stijgt niet (veel). Ik denk dat nu in rust en overschot aan kcal de inspanningen die ik afgelopen 6 maanden gezaaid heb (heb erg zwaar en erg veel getraind), nu kan oogsten. Zou dat kunnen?

Of je was gewoon plat omdat je weinig carbs at + vochtig door te weinig rust (waardoor het vocht uit al dat junk wegvalt)

[Bilo]

Uh waar maak jij uit op dat hij overtraind is?

Of je was gewoon plat omdat je weinig carbs at + vochtig door te weinig rust (waardoor het vocht uit al dat junk wegvalt)

geen idee. zou kunnen

[Bilo]

Vandaag zwaar dagje. Na werk naar beverwijk gereden. Vriend van me bezocht op brandwondencentrum. Wat een ellende daar. vreselijk. Mensen zien liggen die voor 70% over hun lichaam verbrand zijn en daarom in coma gehouden worden omdat ze anders de pijn niet aankunnen. Wat een doffe ellende. En dan mn maat over zn gezicht verbrand. Pffff ben net uur gaan boksen om ff alles eruit te werken en zweten. pfff

[Tonijnvreter]

Vandaag zwaar dagje. Na werk naar beverwijk gereden. Vriend van me bezocht op brandwondencentrum. Wat een ellende daar. vreselijk. Mensen zien liggen die voor 70% over hun lichaam verbrand zijn en daarom in coma gehouden worden omdat ze anders de pijn niet aankunnen. Wat een doffe ellende. En dan mn maat over zn gezicht verbrand. Pffff ben net uur gaan boksen om ff alles eruit te werken en zweten. pfff

Zo laat nog ff als een malle gaan boksen, netjes hoor.

[antma]

Hey leuk dat je mn log volgt ....Maar Heb je helemaal gelijk in quibus. Maar ik weet van mezelf na al die jaren inmiddels dat ik gewoon niet de discipline heb om een jaar lang goed te eten. Daar kan ik om janken, boos worden of mezelf verwijten. maar zo is het eenmaal. Dus nu weekje gezondigd en nu weer paar maanden vol er tegen aan. Goed eten en goed trainen. Heb ook weer zin in.

ik volg alles
snap ik bilo ik vind dat ook niet fijn, maar waarom doe je dan niet 1x per week een junkdag/maaltijd, lekker om effe te snaaien en goed motivatie om de rest vd week je schema dubbel zo goed aan te houden.

ps ik gebruik nu dyunobet als dieeetist, ideaal en nog geen moment behoefte gehad om te cheaten.

[Bilo]

ik volg alles
snap ik bilo ik vind dat ook niet fijn, maar waarom doe je dan niet 1x per week een junkdag/maaltijd, lekker om effe te snaaien en goed motivatie om de rest vd week je schema dubbel zo goed aan te houden.

ps ik gebruik nu dyunobet als dieeetist, ideaal en nog geen moment behoefte gehad om te cheaten.

ja ik zat er ook over na te denken om dynobet keer te pmen daarvoor. Die 35 euro verdiend zichzelf

ja ik zat er ook over na te denken om dynobet keer te pmen daarvoor. Die 35 euro verdiend zichzelf

zeker waar, wel aan de dure kant. meet pt-ers zitten tegen de 20 euro aan voor een voedingsschema

[Dexie]

Vind het wel meevallen qua prijs want hij helpt je top en je kan daarna ook nog om aanpassingen etc vragen, plus ik vertrouw hem meer dan een random pter