help afslanken

[annevdploeg]

hoi.,
ik had een vraagje.
ik heb wat een buikje en nou wouw ik daar van af.
en ik wil afvallen maar ik wil het zo snel mogelijk doen.
zijn er ook speciale afslank pillen ( vet verbranders).
en ik las ook wat over DNP wat is dat.
en waar kan ik dat krijgen.
en hoe duur is het.

groeten anne

[billysmurf]

afslanken

hoi anneploeg

ik sta al wat langer ingeschreven maar log nu voor't eerst in.
Ik ben zelf heel skepties over pillen/poeders...enz. Probeer het eerst het in je eten te vinden. Hoe sneller eraf hoe meer eraan(als je er eem stopt) grt billy

[Shannasse]

Voor beiden geldt, zie waarschuwing, graag eerst voorstellen.

@ Anne: snel afvallen is zo ongeveer het domste dat je kunt doen, zit het er namelijk ook lekker snel weer aan en vaak nog wat meer als bonus.
Afslanken op de juiste manier doe je door je voeding aan te passen en je levenspatroon, zorg onder andere voor ruim voldoende beweging.
Ik kan je aanraden het topic over voeding en schema's te lezen dat je in dit onderdeel bovenaan bij de sticky's kunt vinden, in het rood dus. Zul je een stuk wijzer van worden!

[choongii]

Zoals een of andere figuur eens zei (geen idee meer wat zn naam was), als al die pilletjes, poedertjes en dieten echt zouden werken, waarom zijn er dan nog zo veel mensen met overtollig lichaamsvet?

[annevdploeg]

omdat het spul waar je goed van afvalt is illigaal omdat het je lichaam aantast dus dat kan een arts je moeilijk voor schrijven.

[Been]

met miss S eens

kijk eens naar je voeding en je cardio schema

[Shannasse]

omdat het spul waar je goed van afvalt is illigaal omdat het je lichaam aantast dus dat kan een arts je moeilijk voor schrijven.

Precies, en daarom zou je het juist willen gebruiken?!
Overgewicht is slecht voor je gezondheid, maar om dat dan te gaan bestrijden met middelen die minstens net zo slecht zijn voor je gezondheid en dan vervolgens net zo hard weer opnieuw aan te komen omdat je verder niets hebt geleerd of veranderd aan je levensstijl, klinkt niet als een erg logische redenering hoor.

Was er trouwens iets niet helemaal duidelijk aan het eerdere verzoek ofzo?
Je hebt je nog steeds niet voorgesteld zie ik en dat is dus wél de bedoeling hè als je hier wilt blijven posten...

[annevdploeg]

oke ik zal me even voor stellen.

ik ben anne van der ploeg.
ben 19 jaar.
woon in friesland.
ben 1,85.
heb schoen maat 45.

oke maar ik wil voor de zomer mijn buikje kwijt zijn.
en dat schiet niet echt op met een dieet.

[Shannasse]

Voorstellen graag op de juiste plaats!
Staat toch duidelijk zat omschreven in de pm die je hebt ontvangen en in de regels waarnaar je bent verwezen.
Je hebt nog een aantal herkansingen gehad maar zoals ook al in de pm stond zal dit topic gesloten worden als je eerstvolgdende post níet een correcte voorstelpost is op de juiste plaats en manier.

Hoe je verder met je lichaam om wenst te gaan is uiteraard helemaal je eigen keus, ik geef alleen aan dat als je op een juiste en gezonde manier van dat vet af wilt en ook wilt dat het eraf blijft het wat langer duurt.
De zomer komt ieder jaar rond dezelfde tijd...

[annevdploeg]

http://forum.bodynet.nl/even-voorste...tml#post381034

kijk.
jah had het niet goed gelezen.
maar nog een vraagje.
ik heb nu het probleem waar de meeste dik gebouwde personen mee zitten vet tietjes hoe krijg je die het snelste kwijt.
wand heb het idee dat afslanken niet echt helpt.

groeten anne

[Shannasse]

Mooi dat voorstellen uiteindelijk toch gelukt is.

Vet zit over je hele lichaam verspreid en zodra je gaat afslanken verdwijnt het ook over je hele lichaam. Vaak trouwens helaas het laatst op de plekken waar je het juist het liefst weg wilt hebben...
Hoe dan ook, plaatselijk vet verbranden is niet mogelijk. Niet op de buik en ook niet op de borst, het blijft dus gewoon een kwestie van juiste voeding en voldoende beweging dan verdwijnt ook dat op een bepaald moment vanzelf.

[annevdploeg]

owkkee.
en die stackers 3 die helpen toch ook bij het afslanken.
en helpt dat nou veel.
wand ik ben van plan om elke avond 5km te gaan joggen.
maar is het dan verstandig om stackers 3 te nemen.

dit is trouwens mijn voedings schema.

7:30
melk
sinnasappelsap.
2x bruin broodje kaas

8:15 fiets 1km naar bushalte :P

8:18 - 9:00 in de bus

9:00- 13:00 werken zwaar werk magazijn bij media markt koelkasten tillen.

13:00 broodje gezond zelf gemaakt (bruin brood met kaas, ham,komkommer,tomaat en sla) en beker met karne melk

13:30 werken -17:00

18:00 warm eten en en als toetje yogurt met zelfgemaakt appelmoes zonder suiker.

ik wil nu beginnen met s'avonds joggen.

21:00 appel met banaan.

22:00 slapen.

ik denk ik post dit even hebben jullie een idee wat beter kan

[Creabeest]

Stackers en cardio tegelijk is niet aan te raden omdat beiden je hartslag omhoog jagen.

De reden dat mensen vaak weer dikker worden na het afslanken, is omdat het gros van de mensen afslanken ziet als een periode van afzien en trainen.

Het is echter de kunst om jezelf een gezonde levenstijl aan te meten en dus rustig af te vallen. En je resultaten te behouden. Elke avond 5 km joggen is heel wat en ik vraag me af of je dat vol houdt (lees er een levenstijl van maken). Maak voor jezelf een plan waar je gerust een jaar over kan doen. Vooral niet te snel willen want dan komt al het vet dubbel zo hard terug.

In een gezonde levenstijl is trouwens ook plaats voor de ongezonde dingen. Hetzij met mate.

Resultaten komen niet voort uit stackers. Deze zullen je hooguit een heel klein handje helpen (ik wil deze zooi niet promoten aangzien voeding en training vele malen belangrijker zijn).

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.


NB. Ik lees in dit topic dat je 19 bent en in je voorsteltopic 21. Wat zijn je echte stats?

[annevdploeg]

owkee bedankt.
ik ben 21 jaar was type foutje.

[Shannasse]

Voeding is alles behalve goed, kun je rommel nemen wat je wilt maar je gaat er niets mee opschieten.
Lees eerst eens wat meer rond hier op de site en dan met name de sticky over voeding en schema's, staat op een aantal plaatsen oa vlak onder de regels waar je eerder naar verwezen bent. In het onderdeel met de toepasselijke naam 'Lees dit eerst!' dus.

Als je begint met het opstellen van een fatsoenlijk schema en verder het idee uit je hoofd zet dat alles er binnen een maand vanaf kan komt het vast helemaal goed...