Niet te veel blindstaren op "wanneer verbrand ik vet" en "op welke hartslag het meest".
Cardio dient om het calorietekort groter te maken. Je kan je beter focussen op een tekort per dag te creëren dan je hoofd te breken over het minieme verschil in verhoudingen tussen de energiebronnen van die 300-400kcalletjes per cardiotraining.
Cardio dient om het calorietekort groter te maken. Je kan je beter focussen op een tekort per dag te creëren dan je hoofd te breken over het minieme verschil in verhoudingen tussen de energiebronnen van die 300-400kcalletjes per cardiotraining.
Comment