fatburners.

[robintje]

ik heb op verschillende sites heel erg verschillende dingen gelezen over fatburners.

de een zegt dat het goed helpt.
en den ander zegt het helpt helemaal niet en is ook nog eens gevaarlijk.

wat vinden jullie?
en misschien ook wat tips welke goed helpen maar niet gevaarlijk zijn.

[Tibbs]

ik heb op verschillende sites heel erg verschillende dingen gelezen over fatburners.

de een zegt dat het goed helpt.
en den ander zegt het helpt helemaal niet en is ook nog eens gevaarlijk.

wat vinden jullie?
en misschien ook wat tips welke goed helpen maar niet gevaarlijk zijn.

Ik heb een tijdje de stacker 4 zonder ephedra gebruikt, geen aanrader. Je hartslag gaat wel sneller omhoog als je gaat cardio-en, maar ik heb er geen direct profeit van gehad. Voedingschema kun je beter in orde maken!

[harold]

Ik denk dat vetburners alleen een toegevoege waarde hebben als je al heel droog staat en je wilt de kleine "restjes" kwijt hebben..

grtz..

[erik1982]

Net wat Harold zegt, Het zal je niet al te veel resultaat brengen wanneer je het gebruikt als je nog 20KG vet moet verliezen. Maar als je nog even een kilotje vet kwijt moet dan kun je een fatburner gebruiken.

Dat je hartslag omhoog gaat is juist de bedoeling van een fatburner!! Je hele metabolisme wordt opgejaagd en dus ook je hartslag. veel processen in je lichaam gaan sneller waardoor je in een kortere tijd meer energie verbrand en dat met name wanneer je in rust bent.

gr

[KeepItReal]

Het kan een redelijk toegevoegde waarde hebben naast de dieet en training.

Echter moet je er verstandig mee omgaan, en daar zit gelijk het punt waar het bij veel mensen mis gaat. Daarom, weet eerst dat je dieet en training goed zitten en ga dan pas kijken naar het gebruik van een fatburner.

[robintje]

denk dat ik eerst maar eens met behulp van dit forum mijn voedings schema
goed ga samen stellen.
en kijken hoeveel dit helpt

[Been]

Dat is de juiste instelling kerel.
Dieet en eventueel cardio er bij.

[robintje]

1 probleem ik zou echt niet weten waar ik moet beginnen met een goed voedingsschema.
ik bedoel ik kan wel een sonjabakker boekje halen maar ik ga er niet vanuit dat dat iets is.

iemand misschien tips?

[Shannasse]

Jazeker, is een topic over voeding en schema's dat op meerdere plaatsen op het forum staat.
Onder andere in het onderdeel waar ook de regels staan en onder sticky's, moet te vinden zijn dus lijkt me.

[Guines]

Ga eerst een sytsematisch dieet volgen, dan pas cardio en daarna een fatburner zoals tcx gebruiken, die ik zelf nu ook gebruik en hij werkt redelijk moet ik zeggen