kan het

[annevdploeg]

hoi.

ik heb een vraagje

ik jog 2-3 keer in de week ong 5 km maar nou deed ik dat eerst om vet te verbrangen nu nog steeds maar ik zat aan een stacker kuur.
maar nou ben ik 1 maand gestopt en gaa weer aan een kuur beginnen weer stackers maar kan ik daar ook bijv een proteine mix bij doen of een andere shake.
wand wil vet verbranden en meteen waar vet weg is mijn spiermassa kweken maar kan dat of heeft dat geen zin als ik alleen jog.

groeten anne

[Been]

Eiwit Shake kan er gewoon bij is nog goed voor je spier behoud ook.

[Aphasia]

Is geen probleem.

[harold]

Is zeker geen probleem. Vetverbranding komt neer op meer verbranden dan je binnen krijgt.

Grtz..

[annevdploeg]

heej.

bedankt voor de vele reacties.

umm.
oke maar is het dan niet zo als je veel eiwitten binnen krijgt dat je dan ook weer vet krijgt.

wand dan jog je voor niks.

mvg anne.