vermageren met de loopband

[slocapa]

hey

kben een meisje van 15 jaar ben reeds 5 kilo afgevallen maar er moet er nog 10 af .
naar de fitness ga ik niet graag en buiten lopen is erg koud en het is vroeg donker daarom heb ik besloten om een loopband aan te schaffen. wel nog een beetje sparen
is de loopband aangenaam om op te lopen en is het geschikt om af te vallen?
alvast bedankt

[antma]

Ik vind lopen op een loopband wel ok doe het zelf ook veel , mijn vrouw wilde er ook een kopen maar die krengen zijn zo duur dat we maar een hometrainer(fiets) hebben aangeschaft misschien is dit ook een optie voor je.

[de sterkste ophaler]

Ik denk dat een abonnement op de sportschool beter is. Het is op de korte termijn sowieso goedkoper en op de lange termijn blijf je ook beter in shape en conditie.

[GeneralIx]

True, ik zou ook fitnessabbo'tje pakken. Met krachttraining krijg je zoiezo een beter figuur, en elke pond spiermassa verbrand 50kcal per dag extra, zonder inspanning. Ergo: je stofwisseling gaat erop vooruit, en je valt nog sneller af.