Van 22+% nr 15.2% in 7 wkn, geen spierverlies

[Riki]

Van de week mijn 9 punts vetmeting gehad in 7 weken dikke 7 kg vet kwijt en op hetzelfde gewicht gebleven. Gebruik wel anavar en clen (2wk op/af). Weeg nogsteeds tussen de 101-103 kg

Naar de 6-8% en dan clean opbulken naar 110 kg. Ben eigenlijk wel heel content met het resultaat. Gaat gestaag, maar goe!

Grtz

[GeneralIx]

Lekker resultaat man. Foto?

[ijzer]

piccie!

[Genjuro]

Je hebt eigenlijk perfect de resultaten die in enkele studies met var worden behaald. 1kg winst netto en 1kg verlies vet per week.

Allesinds proper, en ik kan je nu ook uit directe ervaring zeggen, alles dat je met var behaald is kwaliteitsmassa.

[Falstyr]

Zo geef mij dat ook eens. Heet heeft mij gvd 5-6maanden gekost :O

[ijzer]

Zo geef mij dat ook eens. Heet heeft mij gvd 5-6maanden gekost :O

The way of a naturel is a long one

[GeneralIx]

The way of a naturel is a long one

Nog 4,1 jaar... Nah, we zien wel.

[de sterkste ophaler]

Ja die weg is lang en traag. Maar wel leuk (vind ik).

[Falstyr]

Pfft na 6 maanden, elke dag hetzelfde, is het leuke er wel af hoor...

Maar hoe doe je dat met var/clen. Doe je cardio erbij of blijf alleen op kracht trainen zoals je normaal doet?

[Torque]

en wij maar moeite doen

[Spectral]

Pfft na 6 maanden, elke dag hetzelfde, is het leuke er wel af hoor...

Maar hoe doe je dat met var/clen. Doe je cardio erbij of blijf alleen op kracht trainen zoals je normaal doet?

en eigenlijk zijn we zelf de hoofdschuldige omdat we ons zolang hebben laten gaan hé . Dus nu even op de blaren zitten en hopelijk maken we diezelfde fout nooit meer, je weet hoelang de weg is tenzij je op tijd stopt nu hé

[de sterkste ophaler]

Nee...ik ben van mening dat we alles veel te snel willen. Van 22% naar 10% in 2 maanden bijvoorbeeld. beetje onrealistisch.

[Riki]

Nee...ik ben van mening dat we alles veel te snel willen. Van 22% naar 10% in 2 maanden bijvoorbeeld. beetje onrealistisch.

Kunst is geen spieren te verliezen. Want op zich kan je wel in 2 mnd 12% verliezen, maar dan ook een boel spiermassa.

Grtz

[de sterkste ophaler]

Dat bedoel ik dus te zeggen. Je kunt geen prachtig fysiek in een te korte termijn tevoorschijn toveren onder de blubber vandaan. Zoiets kost tijd.

[GeneralIx]

Dat bedoel ik dus te zeggen. Je kunt geen prachtig fysiek in een te korte termijn tevoorschijn toveren onder de blubber vandaan. Zoiets kost tijd.

En heel veel doorzettingsvermogen en moeite. Maar laten we eerlijk zijn, dan heb je ook wel resultaten om trots op te zijn.