Waarom val ik niet af?!

[Hansi]

De meningen zijn verdeeld over antidepressiva en aankomen.
Enige wat ik kan delen is dat ik van dichtbij iemand heb meegemaakt die ook antidepressiva gebruikt. Die had geen enkel probleem met aankomen/afvallen mits goed houden aan voedingsthema en goed meten elke week. Meten is weten. En vanuit de metingen aanpassingen maken en een tijdje aankijken.

Ben je trouwens een vrouw?

Maar goed. Post je voedingsschema eens. Dan kunnen mensen hier deze bekijken. Wellicht dat je ergens wat over het hoofd ziet.

[niet_hier]

niet_hier Waarom zou je niet afvallen als je lang "weinig" eet? Dan val je toch juist af?

Wat ik vermoedde is dat z'n onderhoudsniveau niet 2500 kcal is. Maar door te lange tijd ondervoeding z'n onderhoudsniveau gedaald is. En dus dat er niet of nauwelijks sprake is van een calorietekort.

[Theodore Rex]

Ik dacht dat het verschil van onderhoudsniveau tgv metabolische conditionering slechts maximaal rond de 30% kon zijn, dus 1500kcal zou toch nog steeds onder maintenance zijn. Nu vind ik 2500kcal ook wel aan de hoge kant voor iemand van 74kcal die waarschijnlijk een niet gering vetpercentage heeft. Die berekening misschien nog eens opnieuw maken, misschien je activiteitsfactor wat lager schatten? en als je een vrouw bent is 2500 zeker te hoog.

Er waren hier in het verleden nog wel leden die wel wat last hadden van anti-depressiva toch? Vervelende bijwerkingen op schildklierwerking en whatnot... Misschien gewoon eens bespreken met je dokter of die je medicijnen kan aanpassen? Er bestaan veel verschillende anti-depressiva met erg varierende bijwerkingen die kunnen verschillen van persoon tot persoon

[ectomorph]

2400 kc lijkt mij meer eten op onderhoud van iemand van 80 kilo ongeveer zonder vet. Lijkt mij veel te veel voor iemand van 74 kilo die aangeeft af te moeten vallen.

Hoeveel kilo (zonder vet) blijft er van jou persoon over van die 74 kilo?

Verder (een aanname), de mensen die ik ken op antidepressiva zijn nou niet echt de meest vrolijke en actieve mensen. Hoeft natuurlijk niet bij iedereen hetzelfde te zijn, maar van bankhangen is nog niemand afgevallen.