Tweet
Heb je in sinds januari wel een maand weer normaal op je behoefte gegeten?
vergeet niet, dat je lichaam zich langzaam maar zeker, zal aanpassen aan de lagere kcal inname. Was je behoefte eerst 2500 en ga je op 2000 zitten, dan zal hij op een geven moment van 2500 naar 2000 kcal gedaald zijn.
Ga dus gewoon weer even op onderhoud eten, dus die je toen had, zodat je stofwisseling weer even een zetje krijgt.
vergeet niet, dat je lichaam zich langzaam maar zeker, zal aanpassen aan de lagere kcal inname. Was je behoefte eerst 2500 en ga je op 2000 zitten, dan zal hij op een geven moment van 2500 naar 2000 kcal gedaald zijn.
Ga dus gewoon weer even op onderhoud eten, dus die je toen had, zodat je stofwisseling weer even een zetje krijgt.
Comment