Vetpercentage correct ??

[frederique]

Ik was op zoek naar een methode om je vetpercentage te berekenen. Ik ben hierbij op een formuletje gebotst dat mij een vetpercentage van 14.6% aanschreef.

Lengte : 181cm
Gewicht : 71kg
Tailleomtrek :84cm
Nek omtrek: 38.5cm

Klopt dit, want ik heb geen idee of dit een juiste berekening was.
En wat is het vetpercentage waarbij je echt scherp scherp begint te staan ?

[little]

dat zou wel eens kunnen.
Maar zal je alvast voorspellen wat voor reacties hier komen:
Formuletjes is onzin, enige manier is huidsplooimeting.

[patrickk]

Op de foto zie je er droger uit dan mij, ik zit zelf op 12% (tanita).
Als je de formule die je hebt gebruikt zou kunnen posten kan ik het voor je vergelijken...

Grz, Patrick

[GeneralIx]

Denk dat 14,6 een heel aardige meting is.

[frederique]

Op de foto zie je er droger uit dan mij, ik zit zelf op 12% (tanita).
Als je de formule die je hebt gebruikt zou kunnen posten kan ik het voor je vergelijken...

Grz, Patrick

Wel even bij vermelden dat ik op de foto net een uurtje getrained had, niets opgespannen op foto & geen buikspieren gedaan in training

[Snuff-Sann]

Ik was op zoek naar een methode om je vetpercentage te berekenen. Ik ben hierbij op een formuletje gebotst dat mij een vetpercentage van 14.6% aanschreef.

Lengte : 181cm
Gewicht : 71kg
Tailleomtrek :84cm
Nek omtrek: 38.5cm

Klopt dit, want ik heb geen idee of dit een juiste berekening was.
En wat is het vetpercentage waarbij je echt scherp scherp begint te staan ?

Hoe bereken je jouw vetpercentage dan precies?

[Genjuro]

ik denk ook dat 13-14% klopt. Eerder toeval dan goede formule maar toch. Rond de 10% begint het er echt goed uit te komen, vooral ontspannen.

[Patricia86]

Hoe bereken je jouw vetpercentage dan precies?

Volgens mij moet je die cm's invullen als je bij die voedingsbehoeftecalculator (wat een woord) klikt op 'vetpercentage onbekend' of iets in die richting.

[Been]

Lekker het tangetje gebruiken is een stuk betrouwbaarder.

[frederique]

Hoe bereken je jouw vetpercentage dan precies?

Met deze calculator kan je je voedingsbeghoefte alsook je vetpercentage berekenen :

Voedingsbehoefte.nl - Voedingsbehoefte berekenen, Informatie over voeding, trainingen en het maken van schema's