Het is net als vloeken in de kerk!!! ik rook !!

[rvanweel]

Ik weet het ,het is als vloeken in de kerk, maar eh... ik rook nog ,maar ik ga wel stoppen, maar heeft iemand tips om te voorkomen dat ik aankom als ik ga stoppen!!!

Alvast bedankt!!

Mvg
richard

[Pinada]

Ja, ga je niet volproppen, duhuh . En succes

[Falstyr]

Hou rekening dat je verbranding lager komt te liggen en je eten hierop aanpast.
Verder is het pure wilskracht.

[Yawgmoth]

Goed moment om je strict aan je voedingsschema te houden, zorgt ervoor dat je niet teveel eet, zou ook boodschappen doen voor paar dagen zodat je alles al hebt als je gaat stoppen, voorkomt ook weer dat je inpulsaankopen gaat doen. Verder gewoon doorgaan met je leven, stoppen is kut maar komt toch op wilskracht aan, zou het op een donderdag of vrijdag doen zodat je afkickverschijnlijnselen (als je die al krijgt) in het weekend hebt en je niet mensen neer gaat meppen op je werk omdat je computer vastloopt

[Homer]

Nog meer water drinken dan normaal. En ook al kom je even aan... Je bent wel lekker gestopt!

[Ashley]

Heel veel gaan sporten, dat was wat ik deed, en dat ging best goed.

[Matrix]

Probeer smaakloze/suikervrije kauwgom, houdt je mond bezig en dat zorgt voor minder hongergevoel.

[Flexer]

Je hebt vooral wilskracht nodig, en denk ook dat kauwgom knauwen je wat afleid zodat je niet meer rookt. Er is van die nicotine kauwgom geen idee of het veel helpt en wat er aan suikers ed. inzit. Succes ermee.

[Xomgeek]

Ja, ga je niet volproppen, duhuh . En succes

LOL xD

OT, je moet iets vinden dat de mond/hand beweging vervangt.. mijn tip koop van die babyworteltjes of waspeen, je kunt er zoveel van eten zonder aan te komen, op die manier heb je toch "de beweging" en kom je niet aan

[de sterkste ophaler]

Probeer smaakloze/suikervrije kauwgom, houdt je mond bezig en dat zorgt voor minder hongergevoel.

Pak kauwgom met xylitol. Dan heb je ook nog eens als bonus er bij dat het goed voor je gebit is

[Bilo]

hou er rekening mee dat iedereen aankomt als ie stopt met roken. Gemiddeld 5 kilo.
Accepteer dat! Na 1 maand kan je dan met gezonde voeding en sporten ze weer kwijt raken.

[antma]

hou er rekening mee dat iedereen aankomt als ie stopt met roken. Gemiddeld 5 kilo.
Accepteer dat! Na 1 maand kan je dan met gezonde voeding en sporten ze weer kwijt raken.

Ik,mijn vrouw, 3 vrienden en me ouders \zijn tegelijk gestopt en geen van alle is aangekomen en al zeker geen 5 kilo.
Je moet gewoon niet gaan vreten thats all.

[Morocius]

Ik zou kauwgom proberen te laten liggen persoonlijk kreeg ik er alleen maar een honger gevoel van.
Houd er wel rekening mee dat je verbranding lager kan komen te liggen.

Ik ben 24 augustus gestopt, ironische was dat ik toen net terug was uit Japan en daar mag je dus niet eens op straat roken tenzij het speciaal aangegeven staat. Had niet echt iets te bewijzen, vond roken gewoon lekker, heb nog steeds het gevoel dat ik gewoon zou kunnen beginnen. Maar laten we eerlijk wezen als je gemiddeld een pakje(20) per dag rookt was je al snel 120 euro kwijt voor iets waar je alleen maar slechter van word. Dan kun je je kop in het zand steken en gewoon doorgaan, of bedenken dat je daar toch best wel leuke dingen mee kunt doen.

Lekker cliché allemaal

btw ben gewoon van de een op de andere dag gestop geen (nicotine)hulpmiddelen, geloof dat je lichaam na een weekje al geen drang meer heeft naar nicotine het is dus puur je zwakte die je aan het overwinnen bent.

[tino]

aankomen doe je zoizoo, ik was op een jaar tijd een dikke 15 kilo bijgekomen! Jaja geloof het of niet , Ben nu 2jaar gestopt. Het valt eigg reuze mee zoek gwn iets om bezig te zijn..

[de sterkste ophaler]

hou er rekening mee dat iedereen aankomt als ie stopt met roken. Gemiddeld 5 kilo.
Accepteer dat! Na 1 maand kan je dan met gezonde voeding en sporten ze weer kwijt raken.

Vent, je lult weer es behoorlijk uit je nek! Ik wordt strontziek van al die grootmoeders wijsheden van jou! Als je iets post, zorg dan dat het feiten zijn!
Je HOEFT niet perse aan te komen als je stopt met roken, en als je al aan komt HOEFT dat ook niet perse vetmassa te zijn! De grootste fout die exrokers maken is dat ze gaan snoepen en snacken uit verveling of frustratie. Deze mensen zijn in feite tegen hun zin in gestopt.