nieuwe vetmeting

[samwiese]

Heb vandaag een nieuwe vetmeting gedaan.
95,8 kg 1,84 m groot, 81,44 lean bodymass en 14,99% vet.
meer dan 2% vetverloren op 2 maand is dit een goed resultaat of eerder zwakjes?

[Ashley]

Heb vandaag een nieuwe vetmeting gedaan.
95,8 kg 1,84 m groot, 81,44 lean bodymass en 14,99% vet.
meer dan 2% vetverloren op 2 maand is dit een goed resultaat of eerder zwakjes?

Wat zegt je spiegel?

[samwiese]

Wat zegt je spiegel?

nog lang niet goed genoeg maar het begint er een heel klein beetje op te lijken.
weet er iemand rond de hoeveel % je ongeveer met zitten om mooi strak te staan?

[Ashley]

Met 15 % vet kan je al een goed lichaam hebben.

[samwiese]

Met 15 % vet kan je al een goed lichaam hebben.

maar wel een heele grote massa dan ?
want wil ook niet teveel massa hebben....