Buikje

[FitnessKing]

Hey allemaal,

Ik weet niet wat mijn BF is maar ik weet dat ik een beetje te veel vet heb op me buik. Zo zie je natuurlijk niet je buikspieren. (gewicht is nu 58,5 kg)
Ik at eerst behoorlijk wat ships, koeken en snoep. maar ik ben gestopt HELEMAAL met het eten van die dingen. In plaats daarvan eet ik 2/3 stukken fruit per dag met een glas water erbij. Zal hiervan mijn buikvet wat minder worden ?

[The Phoenix]

In plaats daarvan eet ik 2/3 stukken fruit per dag met een glas water erbij.

dat kan je toch niet menen? of is dit buiten je voedingsschema om?

[Checree]

Het zal zoiezo afnemen:P maar in fruit zit ook suikers, houd daar rekening mee.

Maar natuurlijk altijd beter dan ships ofzo!

Maar neem niks van me aan, heb er niet veel verstand van:P

[FitnessKing]

Ja, ik eet als ik uit school kom een appel, met glas water en na training een banaantje (met water). Ik dacht omdat er in ships en al die troep redelijk veel Kcal zitten en dat ik nu dus minder Kcal eet dat het zou helpen :P

[Lukas]

Hey allemaal,

Ik weet niet wat mijn BF is maar ik weet dat ik een beetje te veel vet heb op me buik. Zo zie je natuurlijk niet je buikspieren. (gewicht is nu 58,5 kg)
Ik at eerst behoorlijk wat ships, koeken en snoep. maar ik ben gestopt HELEMAAL met het eten van die dingen. In plaats daarvan eet ik 2/3 stukken fruit per dag met een glas water erbij. Zal hiervan mijn buikvet wat minder worden ?

Als jij maar 58,5 kilo weegt zou ik me geen zorgen maken om wat buikvet. Eerst bulken, massa pakken en dan cutten en vet 'eraf eten'.
Daarbij is fruit geen goede keuze, beter is het om dat fruit te vervangen door groenten.

[The Phoenix]

Het zal zoiezo afnemen:P

Ja de eerste dagen, daarna raakt je lichaam in de stress, ga je weer meer eten, voila, jojo effect! Dit is niet gezond!

Maar ik wacht even op het antwoord van de TS.,

[FitnessKing]

en phoenix, 2 stukken fruit is niet alles wat ik eet :P buiten mijn voedingschema om ja.

[The Phoenix]

Ik dacht omdat er in ships en al die troep redelijk veel Kcal zitten en dat ik nu dus minder Kcal eet dat het zou helpen :P

Niet helemaal verkeerd gedacht maar wat je nu laat zijn slechte vetten maar als je verder niets binnenkrijgt aan goede Kcal en je weegt maar 58 kilo dan houd ik me hart vast.

[The Phoenix]

en phoenix, 2 stukken fruit is niet alles wat ik eet :P buiten mijn voedingschema om ja.

Dat klinkt al beter.

[FitnessKing]

ik weeg 58,5 kilogram nu (1,73m lang) maar het vet slaat zich op in me buik.
Ik heb behoorlijk dunne armen en me polsen zijn eigenlijk te klein voor een horloge, daarom train ik ook nu mijn armen Groot

[FitnessKing]

K dan

[The Phoenix]

ik weeg 58,5 kilogram nu (1,73m lang) maar het vet slaat zich op in me buik.
Ik heb behoorlijk dunne armen en me polsen zijn eigenlijk te klein voor een horloge, daarom train ik ook nu mijn armen Groot

Met alle respect maar je bent echt te licht. Hoe oud ben je?

[Lukas]

Hehe, je armen Groot trainen!
Train je je hele lichaam wel?

[FitnessKing]

EN OJA, bedankt voor de reacties super

[FitnessKing]

Te licht?

Ik kijk wel eens op internet, en ze zeggen dat ik een healthy weight heb :P maar ik zeg je het slaat zich echt op in me buik. Ik train al een tijdje aan me buikspieren (onderandere) maar ik zie niks.