Nieuw schema

[STED]

Dag BN-ers,

Ik heb de afgelopen 5 weken een eetschema gevolgd die ik hier samen met leden heb samengesteld. Nu lijkt het mij voor mijn eigen moraal wel fijn als ik een paar wijzigingen in het schema kan aanbrengen. Ik denk dat ik het dan langer volhoud. Is dat verstandig denken jullie of moet ik gewoon het oude volhouden.

Ik heb mijn oude en mijn nieuwe opzet bijgevoegd. Het wijkt niet veel van elkaar af maar het nieuwe lijkt mij persoonlijk fijner.

Mijn stats

Lichaamsgewicht: 120 KG
Lichaamsvet percentage: 32.9%

Totale dagelijkse energiebehoefte: 3206 kcal

Dagelijkse behoefte eiwitten: 177 Gram
Dagelijkse behoefte vetten: 71 Gram
Dagelijkse behoefte koolhydraten: 464 Gram


Graag jullie mening

[stukput]

Ben je afgevallen?

[STED]

ja 5 kilo

[stukput]

Dan zou ik gewoon lekker doorgaan met oude schema. Maar ik heb er geen verstand van.

[STED]

Ja dat kan ook wel, maar ik vind het prettiger als ik nu afwissel, dan hou ik het denk ik langer vol. Als jullie denken dat het oude schema beter is, of geen van beide dan doe ik natuurlijk wat het beste is. Maar als het niet veel uit maakt doe ik graag de nieuwe.