Tweet
Ik heb een nieuwe vetmeter binnen (fattrack 2) en ik heb nu 2 dagen lang flink veel zitten oefenen (ja ik vind dat soort dingen leuk, ik wil niets voor niets in de toekomst Pt worden).
Ik heb al is eerder met de opleiding voeding & diëtetiek een practicum gedaan waarbij je met een harpenden je bf moest meten. Ik ben niet ervaren, maar ik heb een heel klein beetje kennis.
Ik heb best lang zitten oefenen (iets van 6 bf instructie video's gekeken, boekje door genomen om je meetresultaten te verbeteren etc.)
Allemaal heel leuk en aardig, maar mijn vriend (die ik ingeschat had als 10-12%) kwam op een (über droge) 6,5% uit (borst/heup/been). Via een andere 4-puntsmeting werd dit 8,3% (2 punten op de buik, de umbillicus & de suprailliac). Uiteraard vraag ik jullie aan de hand van zijn foto of dit überhaupt klopt (ik heb 2 x gemeten en 2 x kwam ik op 6,5% uit).
Nu mijn meting:
21.8%!
Tricep: 17.2 mm
heup: 13.4 mm
been: 23.9 mm
Via de 4puntsmeting van BFL kom ik op 22.9% uit. Tanita gaf 18 dagen geleden 31% aan.
Uiteraard voeg ik ook even foto's van mijzelf toe. Spieren zijn hier aangespannen. Let plz ff niet op mijn overschot aan vel op mijn buik (dit geeft een vertekend beeld).
Mijn vriend zit in de bulk, hij heeft ongeveer een jaar (niet serieus en niet regelmatig) aan krachttraining gedaan. Nu zijn wij (18 dagen nu) serieus bezig en vooral voor mij is een juiste bf meting erg prettig! Misschien ook gewoon leuk om te weten of ik goed heb gemeten
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-7.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-8.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-9.png[/IMG]
Ik heb al is eerder met de opleiding voeding & diëtetiek een practicum gedaan waarbij je met een harpenden je bf moest meten. Ik ben niet ervaren, maar ik heb een heel klein beetje kennis.
Ik heb best lang zitten oefenen (iets van 6 bf instructie video's gekeken, boekje door genomen om je meetresultaten te verbeteren etc.)
Allemaal heel leuk en aardig, maar mijn vriend (die ik ingeschat had als 10-12%) kwam op een (über droge) 6,5% uit (borst/heup/been). Via een andere 4-puntsmeting werd dit 8,3% (2 punten op de buik, de umbillicus & de suprailliac). Uiteraard vraag ik jullie aan de hand van zijn foto of dit überhaupt klopt (ik heb 2 x gemeten en 2 x kwam ik op 6,5% uit).
Nu mijn meting:
21.8%!
Tricep: 17.2 mm
heup: 13.4 mm
been: 23.9 mm
Via de 4puntsmeting van BFL kom ik op 22.9% uit. Tanita gaf 18 dagen geleden 31% aan.
Uiteraard voeg ik ook even foto's van mijzelf toe. Spieren zijn hier aangespannen. Let plz ff niet op mijn overschot aan vel op mijn buik (dit geeft een vertekend beeld).
Mijn vriend zit in de bulk, hij heeft ongeveer een jaar (niet serieus en niet regelmatig) aan krachttraining gedaan. Nu zijn wij (18 dagen nu) serieus bezig en vooral voor mij is een juiste bf meting erg prettig! Misschien ook gewoon leuk om te weten of ik goed heb gemeten
[IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-7.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-8.png[/IMG][IMG]file:///C:/DOCUME%7E1/GEBRUI%7E1/LOCALS%7E1/Temp/moz-screenshot-9.png[/IMG]
.
Comment