mijn broertje is dik

[selimboy9]

hallo,


mijn broertje (12 jaar) is echt depressief over zijn gewicht.
hij is een slachtoffer van het jo jo effect hij was eerst 6kg afgevallen toen was hij 49kg en nu is hij 11 kilo aan gekomen nu is hij 60 kg.

hij wil nu heeeeeel graag afvallen.

hij is 152 cm lang en 60 kg.




hij doet wel een beetje aan cardio en crunshes.

kan iemand voor hem een voedingschema maken zodat zijn vet gaat verbranden.

hij wil heel graag zolang als nodig dieeten en spieren kweken.



Alvast bedankt!!

Get his hands off the cookie jar.

eet gezond op die leeftijd moet je daar ngog een zorgen om maken.. me een gezonde voeding word je niet dik

[IJsBlok]

Ook voor jou geld sticky's lezen.
12 is nog erg jong, hiermee zal je dan andere dingen moeten doen.
Je moet het bewegen voor hem leuk maken, niet eindeloos aan een gewicht trekken dan vind hij het al snel niet meer leuk.

Voedingschema niet te strak, alle frisdrank eruit, snoepgoed eruit zeg tegen je ouders dat ze het gewoon niet meer moeten kopen zo kan hij ook niet meer in verleiding komen.
wat je drinkt is alleen nog water/melk en soms glas limonade dit als beloning voor het goede wat hij doet.
wat hij zal moeten eten is gewoon zelfde richtlijnen voor ons.

Maar lees de sticky's, reken zijn behoefte uit en ga aan de slag. je zal zelf de bouwstenen moeten neerzetten en dan maken wij het dak af.

[okidoki71]

ik heb zo'n iedee dat ts het niet over zijn broertje heeft maar eerder over zichzelf en dat niet durft aan te geven.....wat het ook is, doe wat ijsblok zegt en lees de sticky's......

[selimboy9]

kan iemand dan een voedingsschema maken?

[Ashley]

kan iemand dan een voedingsschema maken?

Dat kan iedereen hier.

[Patricia86]

Mijn zusje zegt dat hij gewoon de sticky's moet gaan lezen

[Ashley]

Mijn zusje zegt dat hij gewoon de sticky's moet gaan lezen

Ik heb een papagaai die mompelde ook al zoiets...

[Beaudien]

Ik moet opeens denken aan dat programma "Help, mijn kind is te dik" .
Dat heb ik éen keer gezien maar daarna niet meer met het risico op een hartaanval.
Een kind van die leeftijd die drastisch te dik is, (uiteraard met uitzondering van een lichamelijke aandoening, maar dat maak ik uit jouw post niet op), vreet te veel troep, beweegt te weinig en krijgt van huis uit weinig discipline of steun daarvoor mee.
Misschien moet je daar eens beginnen?

[IJsBlok]

kan iemand dan een voedingsschema maken?

Lees sticky's een voeding schema kunnen en gaan wij niet maken voor je.
D8 dat ik duidelijk was geweest, hoe langer je hierover zeurt hoe minder hulp je krijgt

[Bilo]

Get his hands off the cookie jar.

Hahahhahahahahahhahahahahahhahahahah

[Bigger faster stronger]

laat um buitenspellen met ze maatjes zet hem op een sport begin daar mee

[frankey]

Ja hij zal zeker de heledag achter de wi of playstation zitten?? gooi hem op een leuke sport. En kies bewust eten in de supermarkt.. voedings schema beetje over de top voor een 12 jarige..

[selimboy9]

wat is stick'ys?

[The Phoenix]

wat is stick'ys?

Onder andere: http://forum.bodynet.nl/algemeen/333...tml#post546804

Deze zijn te vinden boven de "normale topics". Deze staan in het rood geschreven.