Pwo shake

[snipke]

Zou eens graag willen weten hoe de mensen hun pwo shake eruit zag die aan het cutten zijn of gecut hebben. En wanneer ze enkel cardio gedaan hebben hoe ziet jullie pwo shake er dan uit.

Grtz

[KeepItReal]

Ben nu ook bezig met cutten, mijn pwo shake ziet er gewoon hetzelfde uit als anders: 50 gram dextrose met 50 gram whey.

In je cut moet je gewoon een pwo shake nemen, zie hiervoor ook te topics op een ander board (dbb).

Na enkel cardio neem ik niets. Ik heb echt een hekel aan cardio, en met dit hete weer is het helemaal erg. De airco werkt voor geen meter dus ik ga daar niet lopen zweten. Ik let liever goed op mijn voeding, dat doe ik liever dan cardio.

[snipke]

Mijn normale pwo shake is 40gram koolhydraten en 30gram eiwitten, deze drink ik op de training, als ik naar huis rijd eet ik een appel voor de kh en voor de honger te stillen, als ik thuiskom neem ik nog een eiwitshake. Alles bij elkaar is dat toch zo een 500kcal , wat ik op zich wel veel vindt, Ik weet dat je in de cut als ook in de bulk dezelfde pwo shake nodig hebt maar vindt deze kcal ervan zoveel

Grtz

[Curiosio]

Heb er zelf tijdens mijn cutten ook niets in veranderd.

Greets...

[snipke]

oke, thnx mensen, ik wist het al wel maar was niet echt zeker en wou het even bevestigd hebben

Grtz