Fietsen

[snarf]

ik heb in t weekend een nieuwe racefiets gekocht van een goed italiaans merk.

ik wil m'n vetpercentage gaan verminderen.

kan iemand mij zeggen hoeveel keer ik in de week moet gaan fietsen en hoelang ?.

ik heb uitgerekend dat m'n hartslag tussen de 130 en 140 moet zitten.

[Been]

ik zou het int begin proberen met 2a3 x in de week een half uur tot drie kwart.

suc6 der mee

[Triple X]

Maar je hebt een racefiets gekocht dus dat betekent dat je gaat wielrennen en 30 tot 45 min wielrennen is naa rmijn mening erg kort.Begin je net beetje warm te worden stop je er al mee.
Dus zou gewoon 2 keer in de week 1.5 tot 2 uur fietsen gaan.

[Curiosio]

Heb werkelijk geen idee..

Greets...