Mijn cutschema

[Larsiefix]

Ik ben nu 4 week bezig mijn cutten.

Mijn stats van donderdag:

19 jaar
1.92m
91.8KG
21.8% Fat
38.9% Muscle

Mijn eetschema:

7.30 Brinta

10.30 3 sneetjes bruinbrood kip/magere ham. Water

12.15 3 sneetjes bruinbrood Beleg varieert. Water
12.45 2 graanbisquits

15.30 Muesli reep. Kop koffie

16.00 Trainen

17.30 20 gram noten/pinda's

18:00 wat de pot schaft Water

21.30 Fruit

Wat kan ik hier aan verbeteren?

[maar7en8]

lees de stickys op dit forum.
dit is geen voedingschema.