Tweet
Hallo, ik ben een jongen van 17 jaar. Ik sport nu zo'n 3 jaar, en ben ongeveer 1 jaar bezig met serieuze krachtraining. Ik vind zelf dat ik best wel sterk ben, maar ik wil graag mijn spieren veel beter zien. ( Ik heb nog nooit een voedingsschema gevolgd.)
De supplementen die ik wel eens heb gebruikt zijn: creatine en aminozuren.
Ik ben 1,89m lang
97,5kg
vetpercentage 24%
ik train 4 tot 5 keer in de week (krachttraining)
Ik wil dus best wel veel vet verliezen, maar ik heb al veel geprobeerd zoals minder eten etc, maar dat hielp niet.
Ik zou dus graag wat hulp willen krijgen van iemand die ervaring heeft met afvallen en vetverbranding. Zodat ik meer aders zie bijvoorbeeld de aders over mijn biceps, en dat ik mijn spieren over het algemeen veel beter zie. het meeste vet zit rond mijn buik en de vervelende ''love handles''. daar wil ik erg graag vanaf.
Ik zou heel erg blij zijn als iemand me misschien wat raad kan geven voor wat ik moet doen/eten etc. Om ongeveer 10-15kg te verliezen, en zowieso het meeste vet weg te werken.
Dankjewel voor het lezen van mijn bericht, ik hoop dat iemand me zou kunnen helpen.
Groetjes, Axio.
De supplementen die ik wel eens heb gebruikt zijn: creatine en aminozuren.
Ik ben 1,89m lang
97,5kg
vetpercentage 24%
ik train 4 tot 5 keer in de week (krachttraining)
Ik wil dus best wel veel vet verliezen, maar ik heb al veel geprobeerd zoals minder eten etc, maar dat hielp niet.
Ik zou dus graag wat hulp willen krijgen van iemand die ervaring heeft met afvallen en vetverbranding. Zodat ik meer aders zie bijvoorbeeld de aders over mijn biceps, en dat ik mijn spieren over het algemeen veel beter zie. het meeste vet zit rond mijn buik en de vervelende ''love handles''. daar wil ik erg graag vanaf.
Ik zou heel erg blij zijn als iemand me misschien wat raad kan geven voor wat ik moet doen/eten etc. Om ongeveer 10-15kg te verliezen, en zowieso het meeste vet weg te werken.
Dankjewel voor het lezen van mijn bericht, ik hoop dat iemand me zou kunnen helpen.
Groetjes, Axio.
