Afslanken met spierbehoud

[Pershing]

Hoe weet je dat je bent toegenomen in spiermasa? Ik kan me voorstellen dat je percentage spieren omhoog is gegaan omdat je verhoudingsgewijs meer vet bent verloren, maar dat hoeft niet te betekenen dat je spiermassa omhoog is gegaan. Verder raad ik je aan

Ik heb zo'n weegschaal die vet, spier, vocht enz meet, ik weet dat deze een onjuist beeld geven maar je kunt wel zien of je spiermassa toenemt en vet afneemt en dat het in wrkelijkheid 26% ipv 29% vind ik niet belangrijk, de afwijking is er altijd en is constant en daardoor kun je wel progressie zien(lijkt mij).
En eigenlijk zou ik het gewoon goed en professioneel moeten laten meten maar ik heb ook ogen en je ziet gewoon dat er over mijn hele lijf veel af is en dat is geen of weinig spiermassa, want rondom mijn middel had ik verrekte weinig spieren kan ik je melden....
Verder be ik van mening dat je van alle tips het goede moet gebruiken en dat te doen waar jejezelf prettig bij voelt, ik had al aangegeven dat ik eigenwijs ben maar open sta voor suggesties, misschien moet ik het ook gewoon ondervinden en op m'n bek gaan, wijze les dan maar weer.........