Vetpercentage laten meten?

[Dominick]

Hallo,

Hoeveel keer laten jullie je vetpercentage meten op een maand?

Wekelijks,2 keer de maand,1keer de maand wat is het beste?

[Fitness-maniak]

Eens per 4 maanden of zo, waarom zou je dat zo vaak moeten doen?

[optiflex]

Eens per 2 weken en de rest van de progressie zie je in de spiegel.

[akito]

Als je een figuur bent dat 'm niet gelijk spaced na 1 verhoogde meting zou ik om de week doen en na 2 cumulatieve metingen (2x omhoog / 2x omlaag) evt mn aanpassingen maken.
Het meeste moet echter met de spiegel te doen zijn.

[Bolder]

gewoon elke keer als ik benieuwd ben naar eventueel resultaat

[erik1982]

Ik laat het elke twee weken meten. Het is maar één parameter die mede bepaald hoe de progressie is. Vaak wordt er gezegd dat het spiegelbeeld het belangrijkste is, maar dat kan behoorlijk subjectief zijn. Daar komt bij dat kleine verschillen in visceraal vet vaak niet te zien zijn in de spiegel of op foto`s en niet waarneembaar met een huidplooimeting. Je denkt dan geen progressie te boeken terwijl dat wel gebeurt.
Laat je steeds onder gelijke omstandigheden meten, noteer de metingen en bekijk de metingen als een trend over een periode van maanden.

[Joscha7]

Normaal gesproken doe ik het eens per week met BMI meting internet.Krijg vandaag mijn nieuwe weegschaal waar ik mijn spiermassa, het vocht- en vetgehalte en de caloriebehoefte kan berekenen.Ik weet het er zijn verhalen dat deze dingen niet nauwkeurig zijn maar er is een hoop verbeterd de laatste jaren in deze techniek. en mocht hij wel wat afwijken kan ik er wel mooi op aflezen of er schommelingen plaats vinden betreft BF.

[Patriciaaa]

Ik laat het niet eens maandelijks meten, maar dat wil nog niet zeggen dat dat ook het beste is