Vel na afvallen

[MaxNielson]

Ik ben Max, ben 16 jaar en de afgelopen 2 jaar veel afgevallen. Ik woog op mijn 14e (zwaarste punt 121,5 kilo). De afgelopen 2 jaar heb ik keihard gewerkt om de overtolligen kilo's weg te werken en om spier aan te komen. Toen ik begon was mijn instelling: Oké ik ga dit even doen en als ik dan de kilo's eraf heb gewerkt stop ik en ga ik door met het leven zoals het nu gaat. Maar in de loop der maanden (jaren) is fitness/ Bodybuilding één van de belangrijkste dingen in mijn leven geworden. Ik ben nu op een stabiel gewicht van 80 kg en ben 1,75 m (op mijn laagste punt woog ik 76). Nu heb ik na dit grote gewicht verlies (ong. 42 kilo) nog wat vel over. Ik ben hier al voor naar het ziekenhuis geweest en die kunnen mij hier afhelpen door een zogenaamde 'buikwand correctie' (tummytuck). Ik heb op internet wat before and after foto's bekeken van deze operatie en schrok erg van het litteken dat je na de operatie overhoud. Daarom heb ik een in het ziekenhuis foto's laten maken van mijn groeiplaten om te kijken of ik nog groeide zodat mijn vel rond mijn buik nog wat strakker zou trekken. Helaas was er niet veel groei meer te verwachten. Nu ben ik pas 16 en is mijn lichaam nog jong en vind ik het zonde om nu al zo'n litteken te hebben als het misschien nog verbeterd. Nu is mijn vraag of 1 van jullie ervaring heeft met zo'n operatie of overtollig vel en wat jullie daar aan gedaan hebben. Wat raden jullie mij aan om te doen?

Alvast bedankt en ik zal onder nog wat foto's posten van mijn recentelijke status.

(Deze heb ik ook gepost op dutchbodybuilding)

[okidoki71]

Ik heb diep respect voor jou om wat jij tot nu toe gepresteerd hebt maar ik vind het eigenlijk wel reuze meevallen met je buik, daarbij ben je nog niet volgroeid dus als ik jou was zou ik nog een paar jaar wachten totdat je uit gegroeid bent (in de lengte) en als je daarnaast ook nog eens goed traint dan gaat het volgens mij helemaal goedkomen met jou, geen operatie nodig hoor......maar nogmaals, klasse hoor!!

[Siegfried Muller]

Netjes, heb zelf een beetje hetzelfde meegemaakt. 60 kilo afgevallen maar op een iets latere leeftijd. Zit ook met overtollig huid, hoop dit strak te trekken door spieren te bouwen. Zit zelf ook met de vraag of het nog goed komt. Ervaren man in de sportschool heeft me verteld dat omdat ik nog jong ben, het nog redelijk bij kan trekken. Ook gaf hij mij als advies veel kabbeljauw je gaan eten. Weet niet of dit een fabel is, ga het in elk geval in mn schema gooien.
Veel succes verder!

[Fossah]

Laten we voorop stellen dat je mega bezig bent.
Ik zou op jou leeftijd nooit zoiets laten doen, je huid is nog jong en je hebt nog zat tijd om te groeien (spier). Als je al overtollig huid heb, wat op je foto's te zien wel meevalt, trekt dit wel weer bij als je er wat massa op dondert

[Patriciaaa]

Eigenlijk valt die 1 na laatste foto me al reuze mee, hoe strak je daar nog in je vel zit. Maar onwijs knap wat je gedaan hebt.

Hoe lang sta je nu op een stabiel gewicht? Want lijkt me dat je pas na 1 jaar op een stabiel gewicht echt een beeld kan hebben van wat nu overblijft als hangend vel. Zoals je zelf al zegt is je leeftijd wel een groot voordeel.

[MaxNielson]

Ten eerste bedankt, ik ben nu ongeveer pas 4/5 maanden op stabiel gewicht ik moet dus maar zien hoe het resultaat is na 7 maanden. Ik ben recentelijk wel weer begonnen met dieeten omdat er ook gewoon nog vet langs mijn lichaam zit en niet alleen vel.

[Patriciaaa]

Nu je weegschaal niet meer veranderd, gaat het in de spiegel denk ik nog wel vooruit?
Niet alleen doordat je huid bijtrekt, maar ook doordat je een voordeligere verhouding van spier/vet krijgt? Iets wat niet op de weegschaal te zien is?

Op een gegeven moment moet je daar ook doorheen kunnen kijken, iets wat bij jezelf heel moeilijk kan zijn. Je hebt alle reden om trots op jezelf te zijn

[Beaudien]

Ik vind het ook best meevallen als ik zo die 3e foto bekijk. En inderdaad, je bent nog jong, huid kan nog heel erg bijtrekken. Toen ik net bevallen was (en toen was ik ouder dan jij nu, hoor :P ) dacht ik bij het zien van die buik "OMG, dit komt noooooit meer goed" zo uitgerekt en blubberig was het. Maar dat is ook nog goed gekomen, dus hou moed en respect voor wat je nu al hebt bereikt.

[vonnie1973]

Ten eerste alle respect .Je heb echt ruggegraat en zal niet te veel zorgen maken over die vel want je bent jong en dat komt echt allemaal goed

[Yvan77]

Ik heb ook altijd last gehad van overgewicht,hoewel dit nog wel goed mee viel tot ong. 17 jaar omdat ik altijd had gevoetbald en veel fietste.. ik zat altijd rond de 100kg.
Daarna is het echt verkeerd gegaan,was gestopt met elke vorm van sport.
Daarnaast ook slechte invloed van verkeerde vrienden,beginnen blowen..
Op het laatste zat ik op 128 kilo met een bmi van ongv 36-37..

Dan op 18jaar en paar maanden heb ik de klik gemaakt..
ik wou geen overgewicht meer en wou ook slank zijn,en net zoals bij jou ook
begonnen met de instelling van 'effe afvallen en dan weer gewoon verder leven'.

Het eerste half jaar heb ik elke dag als een zot cardio gedaan (30-60min/dag)
zonder ook maar enige vorm van krachttraining, daarbij at ik ook heel erg weinig tot bijna niets. Op die manier ben ik van 128 kilo naar 78 kilo gegaan.

Ik was heel erg slank,heb van mezelf al een brede bouw en ben 1m80 dus voor mij was 78 kilo echt slank (mensen schatten me altijd rond de 60-65 kilo toen..)

Toen van sportschool veranderd, harcore bodybuilding gym..
daar is het allemaal begonnen. goede eetschema's,goede krachttraining,..

Ondertussen zijn we 3.5jaar verder. Ben van 78 kilo weer naar ondertussen 93 kilo gegaan. Is allemaal spiermassa want ben ook gezakt tot op een bf% van 9.

Had op het begin heel veel loshangend vel.. heb al die jaren met een buikband getraind om extra te zweten op die plaats. Hoewel het echt super super hard gebeterd is,is het niet strak zoals ik wil (ik wil IFBB-wedstrijden draaien).

Ga het nu operatief laten verwijderen.. het is niet meer veel,maar het is er nog wel een beetje..

Als ik je foto's bekijk denk ik dat je het wel goed strak nog gaat krijgen,zeker ook omdat je nog heel jong bent..

Moest het niet lukken na een x aantal jaren (zoals bij mij nu bijvoorbeeld) ,
kan je nog altijd beslissen om te opereren.. maar nu zou ik het nog proberen doormiddels van sport..

Hoop dat je wat aan mijn verhaal hebt

[MaxNielson]

Hee man, heel erg bedankt voor je reactie. Het doet me heel goed om zo'n verhaal te lezen en om te weten dat er nog meer mensen zijn die het zelfde meemaken als ik. Ik heb zelf niet de ambitie om IFBB wedstrijden te gaan draaien maar wil wel graag even strak in mij vel zitten. Zoals hier boven te lezen zit ik nu rond de 80 kilo maar wil toch een mooi strak lichaam met six-pack etc. Ik heb laatst een personal trainer ingeschakeld om me hierbij te helpen, het gaat alleen niet helemaal naar mijn zin. Ik zie wel dat mijn lichaam iets strakker word, maar verlies geen gewicht (wat ik wel verwacht als mijn bf naar beneden gaat). Ik ben nu erg benieuwd hoe jij naar de 9% bent gekomen en of je macros of calorieen heb getelt of misschien wel een hele andere manier. alv bedankt

[Gus]

Je verliest geen gewicht omdat je waarschijnlijk aankomt in spieren. Zolang je vetpercentage omlaag gaat is er toch niks ergs aan de hand?

[budybuilder]

erg veel respect voor jou, zou gewoon een paar jaar afwachten en proberen aan te komen in droge spiermassa, misschien groei je in die tijd ook een cm of 4 en trekt die huid wel strak??

[xBrian]

Heel goed gedaan hoor, je bent pas 16! jou vel is veel minder dan van mij, dat komt echt wel goed met jou hoor! bij mij wordt het ook langzaam aan minder, maar gaat echt wat tijd overheen.

[Knulletje]

Je huid bestaat uit laagjes, 7 lagen als ik mij niet vergis?
De huid word elk jaar totaal vervangen door slijtage en vervanging.
Het kan even duren maar de huid zal zich weer aanpassen aan jouw lichaam.