Borstspieren van de zijkant + foto's

[r6gsxr]

Beste mensen ,

Nou ben ik al weer een tijdje aan het trainen , maar nou vind ik de zijkant van mijn borstspieren echt niks ..

De voorkant komt al in de richting alleen de zijkant niet ,

Moet ik gewoon wat droger worden ?

Ik wil binnenkort mijn BF laten opmeten.

Hierbij wat foto's :

http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1357920902

http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1357920987

http://forum.bodynet.nl/attachment.p...1&d=1357921065

[Knulletje]

Je bent pas begonnen. Wat verwacht je nou man, dat je een beest word in 2-3 maanden?
Met figuurverbetering heb je gewoon tijd nodig. Je hoeft nog geen vet te laten meten het is vrij hoog.
Je borst valt best wel mee, het is je buik die vooruit staat.

Geduld is een schone zaak en wees niet bang, ook jij zal bereiken wat je wil.

[r6gsxr]

Je bent pas begonnen. Wat verwacht je nou man, dat je een beest word in 2-3 maanden?
Met figuurverbetering heb je gewoon tijd nodig. Je hoeft nog geen vet te laten meten het is vrij hoog.
Je borst valt best wel mee, het is je buik die vooruit staat.

Geduld is een schone zaak en wees niet bang, ook jij zal bereiken wat je wil.

En hoe krijg je die buik achteruit ?
Ik hoorde ook door je onderrug trainen .

Ik ben nou geen 2-3 maanden bezig , 1,5 jaar nu zon beetje , maar dat vind ik nog niet lang ,

Ik begon met 60kg , ben nu 72

[Knulletje]

Ohw, ja dat is wat ander he.
Maar laten we wel zijn, je hebt dan toch 12 kg gepakt op die 1,5 jaar. Vind ik helemaal zo slecht niet hoor.
Je hebt gewoon nog buikvet zitten.. Vergis je niet, het zit ook vanbinnen. Dus is je buik nog wat bol.

BTW, sorry voor mijn vergissing in trainingstijd.

En je moet alles trainen he.

[r6gsxr]

Ohw, ja dat is wat ander he.
Maar laten we wel zijn, je hebt dan toch 12 kg gepakt op die 1,5 jaar. Vind ik helemaal zo slecht niet hoor.
Je hebt gewoon nog buikvet zitten.. Vergis je niet, het zit ook vanbinnen. Dus is je buik nog wat bol.

BTW, sorry voor mijn vergissing in trainingstijd.

En je moet alles trainen he.

hahah nee ik snap je reactie wel

Ik vind zelf dat ik aardig wat buikvet heb , terwijl op mijn armen weer erg weinig zit ,
mijn borst lijkt van de zijkant soms wel erg dik ( net of er geen spier en alleen vet zit ) maar van de voorkant ziet t er wel weer aardig uit dan .

ik ben nu nog een beetje serieuser in het voeddinssschema gestapt , kijken of dat wat uithaalt

[Hooligan]

En hoe krijg je die buik achteruit ?
Ik hoorde ook door je onderrug trainen .

Ik ben nou geen 2-3 maanden bezig , 1,5 jaar nu zon beetje , maar dat vind ik nog niet lang ,

Ik begon met 60kg , ben nu 72

zoals knulletje al aangeeft moet er buikvet vanaf, als jij dus beter bezig gaat met je voeding dan gaat je dat makkelijk lukke!

wel heb ik het idee dat je een bepaalde houding hebt waardoor je buik boller staat dan nodig

[r6gsxr]

zoals knulletje al aangeeft moet er buikvet vanaf, als jij dus beter bezig gaat met je voeding dan gaat je dat makkelijk lukke!

wel heb ik het idee dat je een bepaalde houding hebt waardoor je buik boller staat dan nodig

Dat gevoel heb ik zelf dus ook!
Mijn rug staat erg hol namelijk!

[Hooligan]

nou en dat is dus je bouw!

dit zou wel heel langzaam lichtelijk kunnen veranderen maar zal nooit helemaal weg gaan!

heb je iets met je rug dat je weet ofzo? of is het echt puur je houding die je je aangewend hebt?

[r6gsxr]

nou en dat is dus je bouw!

dit zou wel heel langzaam lichtelijk kunnen veranderen maar zal nooit helemaal weg gaan!

heb je iets met je rug dat je weet ofzo? of is het echt puur je houding die je je aangewend hebt?

heb helemaal niks aan mijn rug nee, gewoon zo gegroeid of aangeleerd ,
ik heb er ook geen last van ofzo .

als ik s ochtends wakker word ik trouwens mijn buik wel een stuk minder ,
minder opgezwollen lijkt wel ( door niet eten neem ik aan )?

[Patriciaaa]

Wat verwacht je nou man, dat je een beest word in 2-3 maanden?

Dat verwacht toch niemand????


2-3 maanden is zo lang. Ik dacht meer aan 2 weken?

[r6gsxr]

Dat verwacht toch niemand????


2-3 maanden is zo lang. Ik dacht meer aan 2 weken?

posthunter

[Robbie1970]

Vind het van de voorkant niet eens zo verkeerd hoor?
Maar he houding is slecht, ga daar eens op oefenen denk dat het dan al heel anders is.

[Hooligan]

posthunter

hahha fokking scherp jongen!

10jan geregistreerd en nu al doorhebben dag patriciaaaaaaaaaaaaa een posthunter is

moet wel zeggen dat ze toch echt af en toe een bijdrage levert, af en toe zei ik he

OT : Robbie doel jij dan gewoon op het in de gaten houden van zijn houding? dus proberen de hele dag jezelf te corrigeren en meer rechterop gaan staan als het ware?

[Knulletje]

Robbie heeft gelijk, je kunt jezelf n betere houding aanleren.
Je hebt ook van die lui die heel erg met hun rug doorgezakt zitten (bolle rug) Of staan met hun knieen op slot.

[Robbie1970]

hahha fokking scherp jongen!

10jan geregistreerd en nu al doorhebben dag patriciaaaaaaaaaaaaa een posthunter is

moet wel zeggen dat ze toch echt af en toe een bijdrage levert, af en toe zei ik he

OT : Robbie doel jij dan gewoon op het in de gaten houden van zijn houding? dus proberen de hele dag jezelf te corrigeren en meer rechterop gaan staan als het ware?

Kijk maar naar de zijpose, daar maakt ie zich klein en laat zijn borst inzakken, terwijl je van de voorkant kan zien dat ie toch best een aardige bouw heeft.
Poseren is iets wst veel kan bijdragen in je controle tijdens trainen maar ook dat je uiteraard je fysiek kan laten hoe deze is.
Maar wat jij zegt is ook wel een belangrijk punt, jezelf blijven corrigeren om goed te lopen, zeker kwa rug en schouders zie je er teveel bol en gedrongen lopen, al vinden sommige dat stoer, tis geen porrem als je een mooie fysiek hebt.