Hallo bodynet leden , ik ben al zeker 4 jaar bezig met fitness maar kheb best wel een dikke reet en vet op me borst , ik train zo hard als ik kan maar ik lijk het maar niet te verliezeb , ik gebruik geen producten en ik doe ook wel veel cardio alleen het blijft vettig .. kan iemand me helpen???
manboobs verliezen
Collapse
X
-
-
Originally posted by biggbosss View PostHallo bodynet leden , ik ben al zeker 4 jaar bezig met fitness maar kheb best wel een dikke reet en vet op me borst , ik train zo hard als ik kan maar ik lijk het maar niet te verliezeb , ik gebruik geen producten en ik doe ook wel veel cardio alleen het blijft vettig .. kan iemand me helpen???Geschiedenis herhaalt zich, sehr stolz!
Comment
-
Je eet niet goed, want anders zal je wel sneller afvallen.. Je kan zonder trainen met je voeding afvallen, trainen zorgt er voor dat je sneller en beter afvalt.
Verdiep je eens in de voeding of post eens wat je op een dag eet...
grEen dag niet getraind...
Comment
-
Originally posted by pescatore View PostVerleng je warming-up is het advies...Ik geef op voor vandaag jongens. Verkeerde been uit bed
@ OP: Lees in de subfora afslanken en voeding de sticky's
OT: zet een goed voedingschema op bepaal je onderhoudsniveau ga daar dan 500kcal onderzitten en je valt af. (als je het allemaal goed doet)If the pain gets too much, Just think. The universe is so large and your pain is almost non-exsistant in comparison. Therefore your pain does not exist
Mijn log http://forum.bodynet.nl/trainingslogjes/58191-ghosts-log.html
Comment
-
Originally posted by Dion079 View PostStel een beter cardio schema op ga in plaats van 10 minuten warmlopen 20 minuten warmlopen bijvoorbeeld.
Wat doe je precies voor oefeningen allemaal ?
Maar als je niets weet, zeg dan ook niets
Lees eens mee.
Tuner zegt sticky's lezen
Frankey heeft goede raad
InfineGhost ook
Pescatore is nu boos
Comment
-
Originally posted by biggbosss View PostDankje voor jullie tips , het licht denk ik ook aan me eet patroon ik zal dr beter op letten ,
Gr''Life isn't about waiting for the storm to pass, it's about dancing in the f*ing rain.'' - Greg Plitt.
Comment
-
Ja opletten op je eten is een no go. Wil je echt afvallen, dan zal je je lichaam moeten leren kennen. Maak een voedingsschema, post hem hier voor controle. Lees wat op internet, maar als je er op gaat letten tja, wat heeft het dan voor zin.
En Dion, misschien sportschool verderweg zoeken zodat je langer moet fietsenGeen woorden, maar daden.
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 1x (durfde 117.5kg niet, 110kg was laatste w-up set)
- 107.5kg 2x
Deficit wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 day ago -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Paused safety bar squat:
- 97.5kg 1x
Sumo safety bar goodmorning:
- 25kg 2x15
Wide grip...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 90kg 3x
Safety bar back extension:
- 40kg 4x
Push press:
- 61kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 75kg 12x
One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWoensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door ellengreen8160Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
-
Kanaal: Lichaamsverzorging
2 weken geleden -
-
door JellyhardBeste Builders,
Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...-
Kanaal: Kuren & resultaten
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzWeer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.
Training...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
door Stevenhackey➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...-
Kanaal: Algemeen
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment