Trui?

[corina]

als ik maar gelijk krijg, maakt me niet uit waarom

we horen het wel van miss s, daarom wil ik ook altijd haar menig even horen

[KeepItReal]

Citaat[/b] (red @ Mrt. 14 2005,15:23)]Om vet te verbranden moet je toch gewoon meer caloriieen verbranden dan dat je binnen krijgt? maakt het dus geen hol uit of je dat op een langzaam tempo doet of gaat rennen als een m ongool of ben ik nu wel maf

Zo is het maar net! Gewoon meer kcal. verbruiken dan je inneemt. Dan verlies je vet, het is dan gewoon een kwestie van geduld hebben.

Er zijn heel veel mooie theorien hoe je optimaal vet kan verbranden, maar de energiebalans zal áltijd nog op nummer 1 kwa belangrijkheid staan.

[Testo]

Die trui heeft alleen maar zin om het sneller warm te krijgen dan met hemdje maar zodra je op temperatuur bent voegt het niets meer toe want warmer dan warm kan je het niet krijgen....zweten is zweten en daar gaat het om.

Corina...je hebt gelijk hoor,wijfiie

[Shannasse]

Je hebt idd gelijk hoor Corina.  

Uiteraard is het zo dat je hoe dan ook meer zal moeten verbranden dan je binnen krijgt, dat is de basis.
Neemt niet weg dat de intensiteit van de cardio wel degelijk verschil maakt. Het omzetten van vetreserves naar energie is een vrij lastig proces voor het lichaam en dit zal daarom in veel mindere mate gebeuren als je hartslag te hoog is.

Wanneer je een half uur zeer intensief aan cardio doet en je verbruikt daarbij bijv 600 kcal, dan zal slechts een klein percentage daarvan uit je vetreserves komen. Verder zul je alle snelle voorraden leegtrekken en eerder spier verbranden dan vet...
Verbruik je hetzelfde aantal kcal in een uur tijd met gematigde cardio (binnen je vetverbrandingshartslag) dan zal een veel groter percentage daarvan uit je vetreserves komen.

[corina]

heerlijk om gelijk te krijgen

echt een vrouw he