Tweet
Hey allemaal,
Ik ben inmiddels een week of 3 op weg met het voedingsschema van hier en train wat intensiever.
En de eerste resultaten waren best goed al zeg ik het zelf.. 2% vet minder en 1,5 kg lichter!
Ik heb nog wel nog ff wat geschoven in de k/e/v verhouding in mijn schema, 35/ 40 /25 geeft een beter resultaat als de 40/40/20 die door het schema werd voorgesteld..
Dus ik ben degene die mij geholpen hebben met tips voor het schema erg dankbaar!
En ik ga nog ff door
Ik ben inmiddels een week of 3 op weg met het voedingsschema van hier en train wat intensiever.
En de eerste resultaten waren best goed al zeg ik het zelf.. 2% vet minder en 1,5 kg lichter!
Ik heb nog wel nog ff wat geschoven in de k/e/v verhouding in mijn schema, 35/ 40 /25 geeft een beter resultaat als de 40/40/20 die door het schema werd voorgesteld..
Dus ik ben degene die mij geholpen hebben met tips voor het schema erg dankbaar!
En ik ga nog ff door
volhouden.
Comment