ik gebruik nu hydroxycut elite van muscletech (afslankpillen) en als shake syntha-6 van bsn. ik eet niet zo veel eigelijk. maar hebben jullie tips om droog te worden en toch spieren te kweken? help!!!!
kan ik afvallen en me doel om fitness model te worden tegelijkertijd bereiken?
Collapse
X
-
Deze antwoorden kun je verwachten kerel, als je zo'n vraag stelt.
Ik adviseer je om wat stickys te gaan lezen hier over voeding.
Er zijn er genoeg geschreven over hoe je vet kunt verliezen en toch spiermassa aan kunt komen.
Er zal zeker voor jou ook iets bijstaan daar (sectie voeding)
De spullen die je opnoemt zullen je niet helpen je doel te bereiken..
Je voeding wel!
Comment
-
niet veel eten en toch af proberen te vallen ,weer zo'n viva verhaal
pleur die pillen weg en ga eten ,ga lezen en kom dan terug met een goed verhaal
wij geloven namelijk niet in sprookjes hierRemember the pain you feel today, will be the strenght you feel tomorrow!!!!!
Comment
-
aparte reacties, ik sport 1.5 uur per dag... 1 uur cardio en een half uur krachtoefeningen. het ging er om of iemand me advies kon geven hoe ik toch spiermassa kan opbouwen maar toch droog kan worden. en het eten is omdat ik bijna tot geen eetlust heb. dat is heel wat anders dan lui zitte niks doen en denken dat je fitness model zo kan worden.
Comment
-
Originally posted by morgana1804 View Postaparte reacties, ik sport 1.5 uur per dag... 1 uur cardio en een half uur krachtoefeningen. het ging er om of iemand me advies kon geven hoe ik toch spiermassa kan opbouwen maar toch droog kan worden. en het eten is omdat ik bijna tot geen eetlust heb. dat is heel wat anders dan lui zitte niks doen en denken dat je fitness model zo kan worden.
Of vind je het zelf wel een goede 1 e post?DIVIDE ET IMPERA
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 112.5kg 2x
- 92.5kg 4x
- 92.5kg 5x
Deficit wide grip SL DL:
- 90kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
1 sec paused safety bar squat:
- 92.5kg 6x
Sumo safety bar goodmorning:
- 21kg 2x15
Wide...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70.5kg 6x
- 70.5kg 8x
Safety bar back extension:
- 40.5kg 4x
- 23kg...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
SSB squat:
- 90kg 2x
One legged calf raise:
- 30kg 15x, 8x L en R
Superset met
Lu side raise:...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 111.5kg 2x
- 91kg 3x
- 91kg 4x
Deficit wide grip SL DL:
- 85kg 2x10...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
door bellafreyaIversun 12mg is a medication containing Ivermectin, widely used to treat parasitic infections in the body. It works by paralyzing and eliminating parasites,...
-
Kanaal: Ziekten en aandoeningen
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining D
Sumo safety bar goodmorning:
- 20kg 2x12
Erge stretch in hamstrings, hier even aan wennen, dus rustig opbouwen. Meer...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Pin zercher squat:
- 70kg 4x
- 70kg 6x
Safety bar back extension:
- 40kg 3x
- 22.5kg 10x...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Safety bar squat:
- 80.5kg 13x
One legged calf raise:
- BW + 30kg 10x
- BW + 30kg 5x
Superset...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment