ik vroeg me af wanneer ik het beste groene thee drink in mijn dag indeling ? en of deze de werking van creatine verminderd aangezien groen thee vocht afdrijvend werkt en creatine juist het tegen deel in je spieren doet.
groen thee en de werking tov creatine
Collapse
X
-
@lolloler: theeine kan mensen net als caffeine een oppepper geven.
OT: groene thee kan je je leven lang dagelijks drinken en het liefst goede kwaliteit, creatine (als je het al gebruikt) is prima voor erbij met totaal andere doeleinden per product. Ik zou mezelf niet blindstaren op vreemde vergelijkingen of exotische dagindelingen qua groene thee e.d. (behalve als je idd niet in slaap komt). Belangrijkere vraag zou zijn: is je rust goed t.o.v. je workload? is je eten goed t.o.v. je workload? Just my two cents- MKLP
Comment
-
Comment
-
Thanks voor de info, was me er niet van bewust dat de waardes die hoogte bereikten in thee.
Maar dan alsnog, deze waardes kun je reduceren door de thee heel slap aan te maken zoals ik al zei.Squat 8x 97,5kg ¤ Deadlift 8x 100kg ¤ Dumbell Bench 8x 60kg
Comment
Sidebar top desktop
Collapse
Actieve discussies
Collapse
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x2
SL DL:
- 110kg 2x6
One legged standing calf raise:
-...-
Kanaal: Trainingslogjes
22 uur geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 80kg 2x
- 80kg 5x1
De 105kg 2x1 en 1x2 evenaren of verbeteren zat er vandaag niet in, relatief...-
Kanaal: Trainingslogjes
3 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Hatfield SSB:
- 80kg 2x2
Lying leg curl:
- BW 2x50
Kon helaas de 1 a 2kg ankle cuffs niet vinden,...-
Kanaal: Trainingslogjes
5 dagen geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 3x1
- 110kg 1x2
SL DL:
- 110kg 5x
- 110kg 3x
One legged...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining C
Zercher squat:
- 105kg 2x1
- 105kg 1x2
One legged back extension:
- BW + 16kg 3x8
...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining B
Erg crap geslapen, +- 4 uurtjes aan 'goede' nachtrust. Zeker niet ontevreden hoe training ging. Expres wel bij sommige oefeningen...-
Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden -
-
Antwoord op Naruto's logdoor Naruto rulezzTraining A
Safety bar squat:
- 110kg 4x1
SL DL:
- 100kg 2x10
One legged standing calf raise:
...-
Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden -
Tag Cloud
Collapse
Comment