Tweet
Afvallen ! met jullie hulp
Hallo allemaal !
Mijn naam is hilal en ik ben 28 jaar oud lengte: 1.80. Ik zocht zoals gewoonlijk informatie op google en kwam hier terecht. Na een paar discussies te hebben gelezen voelde het alsof jullie of iniedergeval iemand hier mij wel kon helpen.
tot mijn 21e woog ik 65kg maar zag er echt niet zo heel mager uit hoor heb wel een stevige bouw. Toen overleed mijn moeder waardoor ik van hot naar her moest en begon aan te komen op mn zwaarst woog ik 75kg. Toen zag ik trouwen als oplossing en al snel raakte ik zwanger. Na de bevalling viel ik af tot 70kg en was reuze tevreden.
helaas liep mijn huwelijk stuk en moest vluchten vanuit t buiteland terug naar nederland met een kind. Ik kwam in een opvang en begon troost te vinden in eten. Sorry praat te veel ik hou ermee op
al 2jaar weeg ik nu 110 kg. Ik val niet af kom ook niet aan.
Heel slecht maar heb wel eens de cambridge dieet geprobeerd wat inhoud dat je 3shakes drinkt dus een crash dieet. Na 2weken wist ik het al dit is niks voor mij ik moet kunnen eten al is het maar een beetje.
ik zoek veel op internet maar ben zo in de war. Ik heb het financieel zwaar momenteel dus wil tips wat ik thuis kan doen of op straat. Al moet ik zeggen ik kan niet rennen en schaam me er ook heel erg voor waardoor ik het niet doen ik hoef maar 3stappen te zetten en me enkels en knieen doen ook nog eens pijn.
ik vraag jullie wanhopig om hulp ! Geef mij duidelijke tips zondet die moeilijke woorden en dingen die mskkelijk vol te houden zijn. Iets waardoor ik ook energie blijf houden. En oefeningen die ik thuis in de avond kan doen bijvoorbeeld. Voorbeeld dag menu ook prima ! Ik ben er voor in om alles te doen als ik maar niet nog een jaar mezelf zo ellendig voel !
Alvast iedereen bedankt !!
Mijn naam is hilal en ik ben 28 jaar oud lengte: 1.80. Ik zocht zoals gewoonlijk informatie op google en kwam hier terecht. Na een paar discussies te hebben gelezen voelde het alsof jullie of iniedergeval iemand hier mij wel kon helpen.
tot mijn 21e woog ik 65kg maar zag er echt niet zo heel mager uit hoor heb wel een stevige bouw. Toen overleed mijn moeder waardoor ik van hot naar her moest en begon aan te komen op mn zwaarst woog ik 75kg. Toen zag ik trouwen als oplossing en al snel raakte ik zwanger. Na de bevalling viel ik af tot 70kg en was reuze tevreden.
helaas liep mijn huwelijk stuk en moest vluchten vanuit t buiteland terug naar nederland met een kind. Ik kwam in een opvang en begon troost te vinden in eten. Sorry praat te veel ik hou ermee op
al 2jaar weeg ik nu 110 kg. Ik val niet af kom ook niet aan.
Heel slecht maar heb wel eens de cambridge dieet geprobeerd wat inhoud dat je 3shakes drinkt dus een crash dieet. Na 2weken wist ik het al dit is niks voor mij ik moet kunnen eten al is het maar een beetje.
ik zoek veel op internet maar ben zo in de war. Ik heb het financieel zwaar momenteel dus wil tips wat ik thuis kan doen of op straat. Al moet ik zeggen ik kan niet rennen en schaam me er ook heel erg voor waardoor ik het niet doen ik hoef maar 3stappen te zetten en me enkels en knieen doen ook nog eens pijn.
ik vraag jullie wanhopig om hulp ! Geef mij duidelijke tips zondet die moeilijke woorden en dingen die mskkelijk vol te houden zijn. Iets waardoor ik ook energie blijf houden. En oefeningen die ik thuis in de avond kan doen bijvoorbeeld. Voorbeeld dag menu ook prima ! Ik ben er voor in om alles te doen als ik maar niet nog een jaar mezelf zo ellendig voel !
Alvast iedereen bedankt !!
Comment