Tweet
En refeed day wordt trouwens gekenmerkt door 20-50% boven je onderhoud te nuttigen. Hier doelde ik met mijn aanvulling niet op. Dit betreft namelijk maar 10%.
-
-
Dat is waar. Maar ik dacht dat smindbo het puur en alleen bedoelde omdat TS anders stil zo komen te staan, en dan zou ik 1x pw refeed met zo'n vp te veel vinden. Dan zou eens in de x weken denk ik kunnen. Maar als het je motivatie op peil houdt, why notOriginally posted by rain View PostFood is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Bedankt voor jullie tips en adviezen!
Ik eet nu 2000 kcal per dag. Ik heb nu minder vet op mijn buik.
ik heb deze week vetmeting gedaan. Volgens de huidplooimeter kwam ik uit op 18%.
Zie foto image.jpgComment
-
Ik merk overigens dat geduld erg belangrijk is om je doel te bereiken.Comment
-
Antwoord op Naruto's logTen eerste iedereen een erg gelukkig en hopelijk gezond nieuwjaar gewenst!
Training A
Safety bar squat:
- 111kg 2x...1 day ago -
Integrate eco driving with GPS tracking software in fleet management system to reduce fuel use, cut emissions, and extend vehicle lifespan. This article...1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 65kg 7x
Paused safety bar squat:
- 91kg 3x
Wide grip bent over...3 dagen geleden -
Sudoku Online Spelen Gratis: Jouw Nieuwe Verslaving?
Stel je voor: een regenachtige dag in de gezellige straten van Amsterdam. Je zit lekker...3 dagen geleden -
The IPL's best finisher is known for their ability to handle pressure and close matches successfully. Ability to decide under pressure. Strategies, and...5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining C
Pin zercher squat:
- 65kg 6x
- 65kg 7x
Safety bar back extension:
- 35kg 5x
- 21kg 15x...6 dagen geleden -
Antwoord op Spierbouwers.nlSex dolls have come a long way since their inception. What started out as simple inanimate objects designed for sexual pleasure have evolved into highly...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logMaandag niet getraind, had een sollicitatie in de ochtend en daarna werken, keertje wat langer rust kon ook geen kwaad.
Deze week maar keertje 2...1 week geleden -
- Understanding Fleet Management: A fleet management system is an all-encompassing solution designed to help businesses efficiently manage their vehicle
You do not have permission to view this gallery.
This gallery has 1 photos.1 week geleden -
To enroll in the US CPA course, candidates must fulfill specific educational and professional criteria. A bachelor’s degree in accounting, finance,...1 week geleden
Comment