Tweet
En refeed day wordt trouwens gekenmerkt door 20-50% boven je onderhoud te nuttigen. Hier doelde ik met mijn aanvulling niet op. Dit betreft namelijk maar 10%.
-
-
Dat is waar. Maar ik dacht dat smindbo het puur en alleen bedoelde omdat TS anders stil zo komen te staan, en dan zou ik 1x pw refeed met zo'n vp te veel vinden. Dan zou eens in de x weken denk ik kunnen. Maar als het je motivatie op peil houdt, why notOriginally posted by rain View PostFood is an important part of a balanced diet.
~Fran Lebowitz
Comment
-
Bedankt voor jullie tips en adviezen!
Ik eet nu 2000 kcal per dag. Ik heb nu minder vet op mijn buik.
ik heb deze week vetmeting gedaan. Volgens de huidplooimeter kwam ik uit op 18%.
Zie foto image.jpgComment
-
Ik merk overigens dat geduld erg belangrijk is om je doel te bereiken.Comment
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...1 day ago -
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....1 day ago
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...1 day ago -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...6 dagen geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden -
Dit casino is een geweldige optie voor mensen zoals ik, die op zoek zijn naar iets spannends en divers, maar toch binnen de grenzen van Nederland willen...1 week geleden
-
Antwoord op Seeking Assignment Writing Help in NZIf you have any recommendations for services or individuals who can assist me, I would greatly appreciate it! Ideally, I’d love to find someone familiar...1 week geleden
Comment