Poepen

[aiwaaiwa84]

Hallo allemaal,

Het is mij opgevallen dat ik ongeveer 1 keer in de 2 dagen moet schijten, en dit klopt echt niet in verhouding met hoeveel ik eet.

Volgens mij is dat ook de reden dat ik vaak een opgezwolle buik heb, ik krijg hem op geen enkele manier plat terwijl ik erg goed op mn eten let, daarom zie ik dit als enigste oorzaak.

Ik het mogelijk dat dit kan of heb ik het totaal mis, zo ja wat kan ik eraan doen, dacht zelf aan roosvice ofzo.

Dit is niet lacherig bedoeld ofzo ben serieus.

[corina]

Je buik is natuurlijk ook dik omdat je meer eet.
Om het op jou manier te zeggen, om beter te kunnen schijten, moet je eens wat meer goede vetten binnenkrijgen, geheid dat je beter kan poepen.

Roosvicee is indd ook een optie

Sterkte met schijten

[Shannasse]

Vetten horen idd ook in je dieet thuis, gewoon magere melk nemen dus voor je shakes in plaats van alles met water te doen terwijl je dat eigenlijk hartstikke goor vindt.
Zorg ook voor voldoende vezels!

[snipke]

idd je neemt te weinig vezels, meer vezels of goede vetten eten, zou het toch vlug in mijn schema opnemen want dit kan serieuse problemen veroorzaken, ga een flesje lijnzaadolie kopen en neem in elke shake een goede schep erin

Grtz

[Curiosio]

Vezels, vetten en genoeg water drinken.

Greets...