Tweet
Het valt me op dat in de voedingschemas meestal geen vruchten sap zit. Is hier een reden voor? Ik eet meestal geen vruchten maar drink wel multi sap of mango sap. Ik eet als vrucht eigenlijk alleen een banaan (of 2) elke dag. Hoe zit dat met jullie?
-
-
ik eet elke dag verschillende stukken fruit en drink ook vruchten sap (liefst multivrucht) om zoveel mogelijk vitaminen binnen te krijgen... deze zorgen voor sneller herstel van spieren en voor vermoeidheid. vruchtensappen zijn ook goed. maar vele vitaminen gaan verloren. best kan je vers fruit eten !Originally posted by Sarah View Post
If you're going to be a bear, "be a grizzly" 1m88 98kg 15,4 % BF -
Als je dieet kan je beter geen bananen eten.
Daarnaast mag je best vruchtensap hebben, maar dan wel de natuurlijke zelf geperst ofzo.
In de meeste sappen zitten bijgevoegde suikers en andere middelen die je kan missen als kiespijn.Comment
-
pompelmoezen mmm en het sap van een ananas. En als favoriet een meloen.
En als het rap moet gaan mag je gerust fruitsap uit de fles drinken hoor.Van sommige mensen kan ik niet begrijpen dat ze van miljoenen zaadjes de snelste zijn geweestComment
-
Gary B Flom a seasoned leader in the automotive industry, is playing a pivotal role in revolutionizing the transportation sector in Saudi Arabia and the...18 uur geleden -
Antwoord op Naruto's logSinds afgelopen woensdag ochtend wat last van m'n schouders (voorkant). Begon rechts, dacht gewoon verkeerd gelegen. Gewoon getraind, ging prima >...19 uur geleden
-
Academic research work requires critical thinking, systematic analysis and well-structured writing as is the case with a PhD program. Public and PhD thesis...1 day ago
-
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...3 dagen geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...4 dagen geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...5 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....5 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...5 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...1 week geleden
Comment