Tweet
In DXL staan een aantal eetschema's.
Ik vind ze wel interessant maar jammer genoeg staat er niet precies bij wat je precies wanneer moet nemen.
Ik zal 1 van de 4 schema's hier overtypen:
100 gram havermout
1 stuk fruit
6 boterhammen
200 gram kipfilet / kalkoenfilet / rosbief / rookvlees
100 gram havermout
1 stuk fruit
200 gram biefstuk / vis / kip
100 gram rijst
200 gram groente
4 schijfjes ananas
200 gram biefstuk / vis / kip-kalkoenfilet
600 gram aardappels
200 gram groente
________________________________________
zoals je misschien gemerkt hebt, er staan geen tijden bij.
Dit is zoals het letterlijk beschreven staat.
Maar als ik nu zo bekijk: ochtend / tussendoor / middag/ tussendoor/avond
Dan vind ik 6 boterhammen als tussendoor wel erg veel. En vooral de laatste 2 maaltijden vind ik vreemd op elkaar afgestemd.
Wat vinden jullie ervan?
Vraag me dus puur af hoe jullie dit schema zien en er verbanden in zien m.b.t tijden van de dag.
Is dus geen vraag voor een schema voor mezelf
Ik vind ze wel interessant maar jammer genoeg staat er niet precies bij wat je precies wanneer moet nemen.
Ik zal 1 van de 4 schema's hier overtypen:
100 gram havermout
1 stuk fruit
6 boterhammen
200 gram kipfilet / kalkoenfilet / rosbief / rookvlees
100 gram havermout
1 stuk fruit
200 gram biefstuk / vis / kip
100 gram rijst
200 gram groente
4 schijfjes ananas
200 gram biefstuk / vis / kip-kalkoenfilet
600 gram aardappels
200 gram groente
________________________________________
zoals je misschien gemerkt hebt, er staan geen tijden bij.
Dit is zoals het letterlijk beschreven staat.
Maar als ik nu zo bekijk: ochtend / tussendoor / middag/ tussendoor/avond
Dan vind ik 6 boterhammen als tussendoor wel erg veel. En vooral de laatste 2 maaltijden vind ik vreemd op elkaar afgestemd.
Wat vinden jullie ervan?
Vraag me dus puur af hoe jullie dit schema zien en er verbanden in zien m.b.t tijden van de dag.
Is dus geen vraag voor een schema voor mezelf
Comment