Tweet
kan iemand mij vertelle of ik pindakaas kan vervangen door pindanoten?
krijg namelijk geen pindakaas door men keel.
krijg namelijk geen pindakaas door men keel.
-
-
een handvol pindanoten is nog beter als ik het goed begrepen had. Af en toe ongezouten/gebranden cashew noten of walnoten kan ook. -
Noten zijn zeker goed ja, zou wel voor ongezot gaan. Who's the Chef Comment
-
Noten bevatten goede vetten en passen zeker in een goed dieet. Pas wel op met gezoute noten omdat het grbuik van veel zout een slechte invloed heeft op de nieren..
GRtz..Pijn is niks meer dan een zwakte dat het lichaam verlaat.Comment
-
Behalve de goede vetten bevatten noten ook een redelijke hvh eiwitten die redelijk goed opgenomen worden. Ik zou ze zeker aan je dieet toevoegen maar eet ze niet vlak voor je training omdat vettere voeding je sloom maakt.
Eet rond de training liever snellere eiwitten en langzame koolhydraten. een goed voorbeeld hiervan is een grote groene salade met plakjes gekookt eieren en/of kipfilet/visfilet.Geniet, en drink met maten!
Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...7 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...12 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...3 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment