goeie koolhydraten..

[cojones]

er wordt altijd gezegd dat als je rijst eet, pak dan zilvervliesrijst, nu ben ik erachter gekomen dat zilvervliesrijst dezelfde gi heeft als basmati rijst, maakt het dan wat uit of ik zilvervlies of basmati pak?

Het beste is toch wilde rijst of niet?

heb ook gelezen dat indiaase wilde mais een lage gi heeft, maar ik zou niet weten wat het is, kan ook niet vinden op internet. jullie?

[GeneralIx]

Geloof dat zilvervlies ook meer vezels en meer vitaminen heeft. Ik zou zo niet durven zeggen of wilde rijst beter of minder goed is, zal het de volgende keer in de supermarkt eens bestuderen.
Heb nog nooit gehoord van Indiase wilde mais.

[Body-Food]

er wordt altijd gezegd dat als je rijst eet, pak dan zilvervliesrijst, nu ben ik erachter gekomen dat zilvervliesrijst dezelfde gi heeft als basmati rijst, maakt het dan wat uit of ik zilvervlies of basmati pak?

Het beste is toch wilde rijst of niet?

heb ook gelezen dat indiaase wilde mais een lage gi heeft, maar ik zou niet weten wat het is, kan ook niet vinden op internet. jullie?

Dit is een niet onderbouwend advies

Plantkundige Eigenschappen van Maïs
Lekkere bereidingen en recepten met: wilde rijst (Granen)

[de sterkste ophaler]

Ik lees de verpakkingen bij ons in het magazijn van AH wel eens door. Alleen zilvervliesrijst is ongeraffineerd. Basmati rijst en alle andere soorten zijn geraffineerde producten waardoor ze dezelfde effecten op je bloedsuiker hebben als wit brood.

Wilde rijst is volgens mij hetzelfde als bio rijst (denk ik) en is ook niet geraffineerd. Wel goed dus.

[cojones]

bedankt voor jullie reply's