kcal gehalte product

[annevdploeg]

hoi mede kracht patsers.
ik zat nou even naar mijn voedings schema te zien.
maar volgens mij heb ik iets verkeerd gedaan.

als ik nou 1 product pak.
CALORIETABEL.NL - de snelste Calorieenwijzer! Vind hier snel hoeveel calorien een product bevat. Calorieen, calorietabel, calorienwijzer, energiesticker, gratis calorietabel, calorientabel, calorieentabel, calorienwijzer. bron

ik pak als voorbeeld 1 boterham.

daar zit in (ongeveer) kcal eiw koolh vet
boterham (bruin)1 snee74 3.315.01.0

maar wat ik niet rekende is dat
1 gram koolhydraten levert 4 kcal.
1 gram vet 9 kcal
1 gram eiwit 4 kcal
1 gram alcohol 7 kcal

dus dan zou je komen ipv 74 kcal op 156,2kcal

klopt dat wand als dat klopt zit mijn hele voedings schema in de wat.

groeten anne

[GeneralIx]

Een boterham is inderdaad rond de 75kcal. Geen 150 he kerel.

[annevdploeg]

nee maar klopt die berekening dan niet.
het klopt wel.

[fanny]

1 snee is 74 kcal volgens calorietabel.nl

1 snee bestaat uit:
3,3 gram eiwitten (maal 4 kcal = 13,2)
15 gram koolhydraten (maal 4 kcal = 60 kcal)
1 gram vet (maal 9 = 9 kcal)

9 + 60 + 13.2 = 82,2 kcal per boterham

is idd geen 74 kcal, maar zeer zeker geen 156,2 kcal!

(Of ik moet een blond reken foutje maken )

[annevdploeg]

nee maar ik ging er vanuit dat dat er nog eens bij kwam.


CLOSE

[GeneralIx]

Op verzoek gesloten.