Tweet
Originally posted by Body2008
View Post
Of je dien het zelf toe
-
lid van de AAA, kom je van DBB ofzo, goeie eerste post trouwens
-
voor mij zal het wel afzien zijn. Moet je van goede huize komen om zo te gaan bulken Pffffffffff.een gladde aal blijft altijd glad.Comment
-
Vind het wel mooi dat je het hebt geprobeerd hoor
. Zou zelf nooit roomijs durven eten om maar aan te komen, maar hoop dat de resultaten ook goed blijven.
"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro
sigpic
"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-Comment
-
Roomijs stond dus echt niet dagelijks op mijn menu hoor. Ik nam het na een zware been of rugtraining. Twee bolletjes, wat wheypoeder eroverheen en wat gebroken lijnzaad eroverheen en je hebt een hoog calorisch tussendoortje. Normaal gesproken at ik s'avonds altijd 500 gram magere kwark.
Overigens was dit een experiment wat ik gewoon durfde te nemen. Ik baalde zo ontzettend van mijn te dunne armen (misschien herinnert zich iemand nog mijn topic "bicepsboost") en mijn vlakke borst dat ik alles wilde proberen. Mijn oom adviseerde me (omdat ik toch zwaar werk doe) om eens een tijdje dit schema te proberen.
Hij waarschuwde me wel dat mijn vet zou toenemen maar dat kan ik nu weg gaan cutten. Het is waar..ik baal ontzettend van mijn "buikje" op dit moment waar eerder mijn sixpack zat, maar ik heb nu wel een betere basis om te gaan cutten.
Ik ben 3 maanden geleden weer overgeschakelt op een standaard BB dieet en wil vanaf 1e week maart terug gaan cutten richting de 12%.Geniet, en drink met maten!Comment
-
'apart' dieet, maar als het werkt
Het zijn echter voornamelijk de eieren waar ik mijn vraagtekens bijzet. Dooiers zijn bij mij, gezien de laatste berichten, echt no-go.Comment
-
Dieet zou ik het niet noemen. Eerder experiment. Ik probeer het misschien nog wel een keer maar dan voor een kortere periode om de stijging van BF te beperken. Nu was het eigenlijk net een procentje of 3 teveel gestegen naar mijn mening. Maar ja..ik moet niet zeuren nu ik eindelijk 41 cm armen heb.Originally posted by Kevf View Post'apart' dieet, maar als het werkt
Het zijn echter voornamelijk de eieren waar ik mijn vraagtekens bijzet. Dooiers zijn bij mij, gezien de laatste berichten, echt no-go.
Ik zal het waarschijnlijk de volgende keer wat cleaner houden om niet teveel op jarno Hams te lijken qua taille hahaha!Last edited by de sterkste ophaler; 25-02-2008, 09:09.Geniet, en drink met maten!Comment
-
Ben benieuwd hoe je cut gaal lopen suc6 kerel
Who's the Chef Comment
-
Ik ook! Ik ben vorige week begonnen met het aantal calorieeen per dag terug te schroeven naar om en nabij de 3000 kcal.
Vanaf volgende week ga ik serieus cutten en schroef ik mijn kcal terug naar 2700 per dag. Ik ga ook HIIT toevoegen aan mijn krachttraining.Geniet, en drink met maten!Comment
-
@ophaler: Succes met de cut kerel!! Ik ben er na twee maanden alweer mee gekapt!! 3% verloren, Vanavond jas ik er een Test/Deca in dus geen cut meer voor mij!!
Succes bro!!Shut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
Foto's van na je cut ben ik wel benieuwd naar!Originally posted by fitnessfreak View Post@ophaler: Succes met de cut kerel!! Ik ben er na twee maanden alweer mee gekapt!! 3% verloren, Vanavond jas ik er een Test/Deca in dus geen cut meer voor mij!!
Succes bro!!Geniet, en drink met maten!Comment
-
Heb geen foto camera ophaler anders had ik al lang een keer pic's gemaakt!Originally posted by de sterkste ophaler View Post
Binnenkort toch maar even eentje lenen ofzo Heb trouwens ook geen before pic's!! Ja met kleding aan maar die zijn ook niet digitaal!!
grtz.Shut Up And Squat!!! Status: CuttenComment
-
Hoeveel cm zijn je armen in omtrek gestegen?eat eat eat and look like a freak!Comment
-
Ik begon 2 jaar geleden met 37 cm armen. Nu zijn ze 41 en 43 cm.Originally posted by dino21 View PostGeniet, en drink met maten!Comment
-
Zo kan ik het ook. Toen ik begon waren me armen ook 43cm
Comment
-
Je BEGON met 43 cm armen?? En nu zijn je armen in omtrek...?Originally posted by Falstyr View PostZo kan ik het ook. Toen ik begon waren me armen ook 43cmGeniet, en drink met maten!Comment
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 1x (PR'!, uitvoering kon iets netter, dus opschonen komende weken)
- 105kg 1x
...10 uur geleden -
A Reiki Healing Course gives you a great chance to learn how to use energy healing for your well-being. This course will show you how to tap into universal...16 uur geleden
-
White labeling has become a popular trend in the fleet management industry, allowing companies to rebrand products from other manufacturers and sell them...2 dagen geleden
-
Gary B Flom Saudi arabia is a name synonymous with success in the automotive and mobility industries, but his achievements extend far beyond the boardroom....2 dagen geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 82.5kg 2x
1 sec paused safety bar squat:
- 80kg 6x
Wide grip bent...2 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining C
Zercher squat:
- 110kg 2x
- 60kg 4x (1 sec paused)
Safety bar back extension:
- 27kg 11x
...4 dagen geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining B
Horse stance:
- 25kg 90 seconden
Tempo standing calf raise:
- BW + 75kg 12x (2 sec hold en stretch)...1 week geleden -
Silagra is a reliable and effective treatment for erectile dysfunction (ED), trusted by countless men worldwide. Its active ingredient, sildenafil citrate,...1 week geleden
-
Antwoord op Naruto's logTraining A
Safety bar squat:
- 125kg 0x (durfde niet, laatste w-up was 110kg 1x)
SL DL:
- 160kg 2x (meer reguliere...1 week geleden -
Antwoord op Naruto's logTraining D
Safety bar goodmorning:
- 81kg 3x
1 sec paused safety bar squat:
- 75kg 6x
Wide grip bent...1 week geleden
Comment