Drinken

Collapse
X
 
  • Filter
  • Time
  • Show
Clear All
new posts

  • Drinken

    Ik heb een vraag over wat je nou allemaal moet drinken per dag als je bijvoorbeeld de hele dag alleen maar water zou drinken is dit dan genoeg of moet je bijvoorbeeld ook melk erbij drinken

  • #2
    Water alleen is perfect. Als je echter niet aan je kcal komt kun je er melk bij drinken.
    "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

    sigpic

    "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

    Comment


    • #3
      Drinken

      ok bedankt voor je antwoord ik wil vanaf maandag me gaan houden aan een eet en train schema en mijn doel is vet verbranden dus zo min mogelijk kalorien binnen krijgen dus ik laat de melk wel staan

      Comment


      • #4
        Afvallen is niet zo min mogelijk eten he, is een kcal of 500 onder behoefte eten. Is heel wat anders.
        "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

        sigpic

        "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

        Comment


        • #5
          Voeding

          wie weet hoeveel kalorieen enzovoor in een appel en een banaan zitten

          Comment


          • #6
            watziterin.nl kijk daar maar eens.
            Life's what you make it!

            Comment


            • #7
              Ik denk dat deze vraag wel heel goed beantwoord is en er kan dus een slotje op.

              Maar fruit kan evengoed non-stop gegeten worden alleen bananen en mangos's niet.

              Succes ermee

              Comment


              • #8
                Originally posted by Cypher View Post
                Ik denk dat deze vraag wel heel goed beantwoord is en er kan dus een slotje op.

                Maar fruit kan evengoed non-stop gegeten worden alleen bananen en mangos's niet.

                Succes ermee
                Nonsens,..fruit kan niet "non-stop" gegeten worden puur om het simpele feit dat het koolhydraten zijn! S'morgens, s'middags en vlak na de training zijn de momenten voor fruit. S'avonds voor het slapen gaan dus niet.
                Non-stop...hoe kom je daar naar toch bij??
                Geniet, en drink met maten!

                Comment


                • #9
                  Als je vet wilt verbranden kun je beter geen, bananen en druiven gebruiken.

                  Een stukje verse ananas of een kiwi voor iedere hoofdmaaltijd werkt beter, voor een snellere vertering van het voedsel....

                  Comment


                  • #10
                    fruit kan je beter eten als je lichaam wat snelle carbs nodig heeft (na training bijv of in de ochtend)

                    fruit bevat snelle koolydraten schiet je insuline spiegel omhoog

                    Comment


                    • #11
                      Originally posted by sakurakilla View Post
                      fruit kan je beter eten als je lichaam wat snelle carbs nodig heeft (na training bijv of in de ochtend)

                      fruit bevat snelle koolydraten schiet je insuline spiegel omhoog
                      Bijna waar. Fructose is een simpele koolhydraat, maar echt snel is hij niet. Daarnaast heeft hij maar een zeer klein effect op de suikerspiegel.
                      "Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

                      sigpic

                      "Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-

                      Comment


                      • #12
                        water alleen is in theorie perfect zou mij alleen mijn neus uitkomen, verder groente als tussendoortje nemen lijkt me prima, rond 4 uur als je honger krijgt en nog ff door moet, dus niet voor het slapen gaan als je doel vet verbranden is, is dit niet je doel, ga dan lekker je gang

                        Comment


                        • #13
                          Originally posted by Posseltje View Post
                          water alleen is in theorie perfect zou mij alleen mijn neus uitkomen, verder groente als tussendoortje nemen lijkt me prima, rond 4 uur als je honger krijgt en nog ff door moet, dus niet voor het slapen gaan als je doel vet verbranden is, is dit niet je doel, ga dan lekker je gang
                          Water met een beetje citroensap is lekker en verfrissend. Bij koolhydraathonger kun je beter 1 appel per dag gebruiken.

                          Comment


                          • #14
                            Voor het eten gewoon ff een grapefruit en 2 citroenen persen en zo opdrinken. Ik weet het dit is niet echt lekker maar helpt je wel (als ik het goed heb)

                            Comment

                            Actieve discussies

                            Collapse

                            Antalya Escort
                            sikis
                            gaziantep escort
                            gaziantep escort
                            İstanbul Escort
                            istanbul escort bayan
                            sisli escort beylikduzu escort bayan
                            antalya escort atakoy escort
                            umraniye escort bayan
                            Very sweethearts get banged by pretty pals Баба посидела анусом на крепком стояке fotos de vaginas sexis
                            mariobet giriş betist giriş restbet giriş zbahis royalbet
                            deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler deneme bonusu veren siteler
                            streameast
                            otobet
                            gaziantep escort
                            deneme bonusu veren siteler bonus veren siteler
                            deneme bonusu veren siteler
                            mersin escort alanya escort gaziantep escort
                            deneme bonusu veren siteler
                            Working...