Zalm versus visoliecaps

[ijzer]

Zou ik ipv visoliecaps ook elke dag zalm kunnen eten? Of zit ik dan niet in de juiste verhoudingen epa en dha? Ik zit nu een bakje van 200gr van Princess weg te werken, is dat dan genoeg op een dag?

Daarnaast is het spul wel erg ranzig zeg en zit vol met stukjes ruggegraat, toeval of kan ik beter een ander merk kopen?

[Nex-]

Lijkt mij van wel... best wel duur elke dag zalm.

[sakurakilla]

Zou ik ipv visoliecaps ook elke dag zalm kunnen eten? Of zit ik dan niet in de juiste verhoudingen epa en dha? Ik zit nu een bakje van 200gr van Princess weg te werken, is dat dan genoeg op een dag?

Daarnaast is het spul wel erg ranzig zeg en zit vol met stukjes ruggegraat, toeval of kan ik beter een ander merk kopen?

haha ik heb die maar 2x gekocht en dan nooit meer
ik koop gewoon die AH zalm filet
23gr proteine 17gr vet per 100gr

straks naar de visboer en een hele zalm kopen.. weet alleen neit hoe ik dat ding meot gaan schoonmaken.. dalijk valt die vis me aan >.<

[GeneralIx]

Kan in wezen ook, hoewel je dan niet de hoge dosering hebt die ik graag aanbeveel.

[skittels]

idd die zalm uit blik is 100x niks bah .....

ik haal zelf altijd zon diepvrieszak bij de suppermarkt 750gram zitten ong 6 zalmstukken in die zijn goed te doen. queens ocean d8 ik .

[punani]

correctie zalm kan heeeeeel goedkoop.

zalm uit blik. bij de dekamarkt 0,65 eurocent. Ik eet ze voor mij leven

[ijzer]

Kan in wezen ook, hoewel je dan niet de hoge dosering hebt die ik graag aanbeveel.

Welke doseringen zit ik dan wel?

die van Princess was 1,09 en de tonijn van hun is 1,18 ik ben dan dus goedkoper uit. Echter het was niet te eten (net op!) ondefinieerbare harde stukken, ruggewervels, rare prut er tussen etc.

Wat kost die diepvrieszak en hoe maak je het daarna klaar?

[sakurakilla]

Welke doseringen zit ik dan wel?

die van Princess was 1,09 en de tonijn van hun is 1,18 ik ben dan dus goedkoper uit. Echter het was niet te eten (net op!) ondefinieerbare harde stukken, ruggewervels, rare prut er tussen etc.

Wat kost die diepvrieszak en hoe maak je het daarna klaar?

jah ik kan er niet tegen... die rugwervel dingens :S
afgeknapt van blik zalm

[tilburg013]

Welke doseringen zit ik dan wel?

die van Princess was 1,09 en de tonijn van hun is 1,18 ik ben dan dus goedkoper uit. Echter het was niet te eten (net op!) ondefinieerbare harde stukken, ruggewervels, rare prut er tussen etc.

Wat kost die diepvrieszak en hoe maak je het daarna klaar?

Diepvries zakken zijn gewoon filets (blokken) zalm. Kun je bakken of stomen og grillen. Wat jij wilt.

Ik koop ook wel eens van die zakken bij de Jumbo. Maar dan met Wit of koolvis. Heerlijk.

[punani]

naar de dekamarkt. prima te eten en cheap! serieus als je goedkoop bb voer wilt halen moet je aan mij vragen. ik weet overal waar de koopjes zijn

[GeneralIx]

Welke doseringen zit ik dan wel?

In ieder geval beneden de drie gram + EPA/DHA die ik graag mensen op dring. Zou zo niet weten waar wel op, maar geloof niet dat het bijster hoog is.

[ijzer]

naar de dekamarkt. prima te eten en cheap! serieus als je goedkoop bb voer wilt halen moet je aan mij vragen. ik weet overal waar de koopjes zijn

Als ik nou wist wat de dekamarkt was

Ik geloof dat we dat hier niet hebben in Groningen....

Dekamarkt, daar kom je graag. // filialen

Ik moet trouwens geen koolvis oid hebben want het gaat me ook om de vetten.

Dat spul is trouwens wel lekker? Geen rotzooi er in ed? Want anders ga ik gewoon even een keer groot inslaan.

@Pun: heb ik hiernaast dan nog visolie nodig?

@ Gen: waar haal jij je caps?

[GeneralIx]

Wisselt. Heb er een hoop gehad. Heb nu glucosamine+visolie (ga je niet van die smerige boeren van laten) gecombineerd met Triomar, 60% omegazuren. Oftwel in een 500mg capsuletje (heel bescheiden) zit hetzelfde als normaal in een 1 grams capsule. Bevalt ook goed, maar ik denk dat ik toch weer over ga naar 1 grams caps, hooggeconcentreerde zijn wel wat duurder en echt veel meerwaarde heeft het niet. Enige die ik echt zou afraden is van Sunwell for kids (o.i.d.) waarbij ze de "vissmaak" eruit hebben gehaald. Daar ga je echt van boeren, en je zou willen dat het smaakte naar vis. Wat een gore rotzooi is dat.

[ijzer]

Olympian Labs Omega 3 Fish Oil

Now Foods Omega-3

Zoiets?

damn ik blijf dit lastig vinden. Zie de voordelen zeker wel, maar wat nu de juist combi aan supps en vette vis is....

[GeneralIx]

Ja dat zijn ze. Overdoseren lijkt me erg lastig. Poliquin beveelt wel 45 gram aan, en ik denk niet dat jij 45 caps naar binnen werkt.