is mijn voedingsschema oké??

**el oso** · 15-08-2008, 16:17

Ik krijg de indruk dat je veels te weinig eet.

**Aphasia** · 15-08-2008, 16:33

http://forum.bodynet.nl/lees-eerst/2...-schema-s.html

Schema is verre van ok.Bovenstaande link goed doornemen.

grtz

**Pinada** · 15-08-2008, 17:08

Originally posted by el oso View Post

Ik krijg de indruk dat je veels te weinig eet.

Ik ook! Veel te weinig. Bovendien is het niet echt duidelijk... Bolletjes? Wat voor bolletjes (wit, bruin, volkoren, krentenbol)? Wat is je behoefte? Wat is je doel? Eerst even goed de link die vorige poster postte doornemen en dan een duidelijk voedingsschema opstellen waar genoeg info instaat om op te kunnen beoordelen. Kijk ook eens bij andere voedingsschema's.

**IJsBlok** · 15-08-2008, 17:24

Sticky's lezen!
dan voedingsschema maken en zet ffies er bij wat je wilt berijken.
en hoeveel er allemaal in zit en je eind getal

**mark_dude** · 15-08-2008, 18:14

Ik sluit me aan bij de vorige posters. Erg weinig en niks/te weinig gelezen hier op het forum. Ik ben zelf ook net nieuw, het is verstandig om je eerst te verdiepen in voeding voordat je begint met een schema. Er staat op dit forum heeeeeeel veel info waar je wat aan hebt en als je je inleest weet je ook waarom je sommige dingen wel of niet moet eten.
Succes met lezen!!!

**de sterkste ophaler** · 17-08-2008, 09:41

Niks meer aan toe te voegen. Lees de stickies en volg de bovenstaande adviezen op. O ja, en reken je dagelijkse behoefte aan calorieeen uit.

is mijn voedingsschema oké??