nog honger na mijn laatste bakkie kwark

[bodybuildr1990]

heb nu telkens als ik na bed ga honger, eet dan mijn bakkie kwark.
maar als ik honger heb, dan vult zon halve kilo kwark ook niet echt en lig ik nog te rammelen in bed.
moet je dit gewoon negeren, of.........? ( doe het nu wel )
met name in het weekend, doordeweeks niet zo omdat ik om half 9 mijn warme maaltijd neem, dus dan valt het nog wel mee.
moet wel zeggen, heb een groooottteee maag inhoudwat niet altijd leuk is.

[GeneralIx]

Als je bulkt: gooi er wat nootjes in. Als je cut: negeer de honger/drink er wat bij/gooi er (wat weipoeder en) een beetje water bij en shake het.

[Aphasia]

Ik eet er steeds noten bij.Zowel in bulk als cut.

[de sterkste ophaler]

Zorg idd voor veel vezels uit bijvoorbeeld nootjes, en drink er dan een flinke mok thee bij of gewoon water. De vezels zetten uit en je hongergevoel verdwijnt. Ook het onverzadigde vet in de noten houd de honger weg.

[antma]

je kunt toch ook gewoon nog een bak kwark nemen?

[Yawgmoth]

Lijkt me wel

Heb het zelf ook wel eens, ligt eraan wat ik opheb voor slapen, als het kwark is neem ik blikkie tonijn nog en omgekeerd.

Tonijn op water is zo'n droge hap heb je echt geen honger meer

[little]

Als je bulkt: gooi er wat nootjes in. Als je cut: negeer de honger/drink er wat bij/gooi er (wat weipoeder en) een beetje water bij en shake het.

lees dat jij altijd heel erg voorstander bent van nootjes, welke soort/merk vind jij ideaal voor de bulk

[GeneralIx]

Heb zelf altijd pistachenootjes, hoewel die niet de beste keus zijn. Krijg de rest alleen echt niet weg. Beter zijn pinda's en amandelen.

[little]

heerlijk pinda's

[cybersul]

Whaha nog honger na 1 kg kwark dat vindt ik knap hoe werk je dat weg voor het slapen gaan

[bodybuildr1990]

Whaha nog honger na 1 kg kwark dat vindt ik knap hoe werk je dat weg voor het slapen gaan

waar zie jij dat staan dan?
er stond een halve kilo kwark, 1 kilo gaat ook zo naar binnen hoor, geen probleem, ben altijd al een grote eter geweest dus.

hou het denk ik maar op een halve kilo. negeer de honger wel, val ik tenminste ook af

[de sterkste ophaler]

Deze jongen is ruim 2 meter lang. Dan gaat 1 kilo kwark er makkelijk in

[bodybuildr1990]

Deze jongen is ruim 2 meter lang. Dan gaat 1 kilo kwark er makkelijk in

het is soms net een betoncentrale, laat maar aanrukken die handel

[cybersul]

Whjaha :P dan wel

[Iguana]

Als je lichaam om voeding vraagt geef je het voeding klaar.
Raketwetenschap is imo nergens voor nodig.

Weet niet wat je doelen zijn maar als je bv massa en kracht wil aanzetten eet je gewoon wanneer je er zin in hebt en veel hehehe:P