voedingsschema

Ricardo24

Junior Member

Lid sinds: Aug 2008

Berichten: 31
- Share
- Tweet
#1

voedingsschema

14-09-2008, 00:15

kunnen jullie mij even een voedingsschema maken

haha neehoor wou even kwijt dat ik nu snap waarom jullie iedereen zeggen
eerst te lezen en zelf wat beginnen te prutsen(in mijn geval)
ben al de flink aan het lezen geweest en heb nu al de hele avond zitten passen, meten, rekenen en wegen hahaha maar begint ergens op te lijken
van de week plaats ik het en dan komt het oordeel des oordeels haha
ben benieuwd is veel werk maar wel leuk om te doen.
Tags: Geen
GeneralIx

Liefste van heel BN

Lid sinds: Aug 2007

Berichten: 24761
- Share
- Tweet
#2

14-09-2008, 04:26

Even verplaatst, en ben benieuwd naar het resultaat.

"Een zoektocht naar kennis moet los staan van het moreel van goed of kwaad, anders is die toch gedoemd niet volledig te zijn." - Genjuro

sigpic

"Rock is overpowered. Paper is fine" -Scissors-
Comment
Chuck Norris

Junior Member

Lid sinds: Jan 2008

Berichten: 221
- Share
- Tweet
#3

14-09-2008, 08:13

Je had dit nutteloze bericht ook kunnen overlsaan en pas posten als je een voedingschema hebt!

If you can see Chuck Norris, Chuck Norris can see you. If you can't see Chuck Norris, you may only have seconds to live.
Comment

Vorige template Volgende

Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training C

Pin zercher squat:
- 90kg 3x

Safety bar back extension:
- 40kg 4x

Push press:
- 61kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

Safety bar squat:
- 75kg 12x

One legged calf raise:
- 50kg 6x L en R
Superset met
Lu side...
- Kanaal: Trainingslogjes
4 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 100kg 1x
Qua kracht gemakkelijk, ervaar nog steeds kramp in kuiten, al zij het minder als eerst....
- Kanaal: Trainingslogjes
6 dagen geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Woensdag trainen overgeslagen, hopende dat vrijdag geheel opgeknapt zou zijn. Gedeeltelijk gelukt, alleen merk ik erge krampen rond m'n linker kuit /...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Trenabol Inj 1 Amp Energy Booster – Power Through Workouts

door ellengreen8160

Trenabol Inj 1 Amp is a strong energy booster that is designed to enhance your strength, endurance, and overall workout performance. Engineered for athletes...
- Kanaal: Lichaamsverzorging
1 week geleden
Anavar Kuur na zenu beschadiging been.

door Jellyhard

Beste Builders,

Ben al ruim 10 jaar in de fitness zaal te bekennen en was altijd super fit en breed.
Nu heb ik vorig jaar een ongeluk...
- Kanaal: Kuren & resultaten
1 week geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Weer wat grieperig / ziekjes afgelopen dagen, dus wat minder sets gedaan bij aantal oefeningen én hier en daar lager gewicht / RPE.

Training...
- Kanaal: Trainingslogjes
1 week geleden
Shop Fairy Bread Farms Hemp Gummies – Now on Sale at Chemist Warehouse

door Stevenhackey

➢ Product Name — Fairy Bread Farms Hemp Gummies Chemist Warehouse
➢ Main Benefits — Pain Relief & Reduce Stress!
➢ Composition — Natural...
- Kanaal: Algemeen
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training B

SSB squat:
- 73kg 12x

One legged calf raise:
- BW + 32.5kg 18x
- BW + 32.5kg 8x
Superset...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden
Antwoord op Naruto's log

door Naruto rulezz

Training A

Safety bar squat:
- 115kg 3x (VPR)
- 105kg 2x

Deficit wide grip SL DL:
- 100kg 5x
- 100kg...
- Kanaal: Trainingslogjes
2 weken geleden

voedingsschema

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

voedingsschema

voedingsschema

Comment

Comment

Sidebar top desktop

Actieve discussies

Tag Cloud