Olijfolie of zonnebloem olie

[3XL]

Nou, is kokosolie dan geen rotzooi met zoveel verzadigde vetten?
het is mij wel duidelijk dat zonnebloem olie etc. niet goed tegen hete temperaturen kunnen, maar je kunt ook op een laag pitje bakken, inplaats van het vlees of degelijke kapot koken.

Het alternatief van ophaler lijkt me eigenlijk nog het beste. Kan een grilpan ook? want dan koop ik mij een keer zo een pannetje.

Nee, cocos olie is geen rotzooi.

Het is prima om mee te bakken en doordat het een hoog gehalte aan MCT's bevat (medium chain triglyderiden) past het ook prima in een laag Kh dieet.

Sommige supplementenwinkels (ik dacht oa TNHC) verkopen het zelf als supplement.

Lees naast de link die ik boven geef ook dit eens door. kokosolie - gezonde voeding

[lambi]

Elke olie heeft wel zijn eigen voor- en nadelen, niet altijd dezelfde soort gebruiken maar regelmatig wisselen lijkt mij het beste.

[Misterfit]

Nee, cocos olie is geen rotzooi.

Het is prima om mee te bakken en doordat het een hoog gehalte aan MCT's bevat (medium chain triglyderiden) past het ook prima in een laag Kh dieet.

Sommige supplementenwinkels (ik dacht oa TNHC) verkopen het zelf als supplement.

Lees naast de link die ik boven geef ook dit eens door. kokosolie - gezonde voeding

Ik heb niet zoveel tijd om te lezen nu, maar als ik het zo lees moet ik alles terugnemen.

Helaas kan ik niet alles nemen wat goed is. Is het eigenlijk duur spul?

[3XL]

Ik zou het je niet durven zeggen, ben zelf een roomboterman